国民宿舎 サンロード吉備路

休日出勤から
久々のサンロード吉備路
水風呂は狭いけど
トロッとしたお湯感触と
雰囲気あるサ室はまずまず
のんびり8分1分20分×3セット

大衆食堂まいど

唐揚げ定食

定番定食790円税込 ご飯と味噌汁おかわり自由

涼しくなったので、そろそろ水風呂🆗かなーと思い久々IN。
こちらも久しぶりの洋風側！なので男湯で記載しています。

サウナ室こんな感じだったっけ？和風側と違って壁もおしゃんだし、ストーブ前もガッチリブロックで囲ってる！
湿度の感じがよくて、入ってすぐに汗が出てよき♪
水風呂もいい感じで、気持ちよく3セット♪

ホントはもう1セット行きたかったけど、水風呂入ってた時にタオルつけおばちゃんが来たので、そそくさと撤収…残念😢

天気もぼちぼちよかったし、お風呂も気持ちよきでした〜♪

たけべプロテインヨーグルト

外の売店で半額だったので…美味しいけどプロテイン入りだからか粉っぽい。

今日は総社の福山に登った後にホームサウナに行ってきました。日帰り入浴開始直後にin。日曜日ということもあり、大勢の人で賑わっていました。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてから（3セット目と4セット目のみ）サウナ室へ。

#サウナ
温度の割に熱い設定でした。頑張っても6分が限界でした。
5分、6分×3

#水風呂
やや冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は19度ほど。
混雑していたため、約20秒ほどで切り上げました。
20秒×4

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。
約5分×4

久しぶりのホームサウナで良いサ活ができました。

筑豊ラーメン山小屋 備中高松店

クリアとん骨コクの醤油

美味しかったです。 次回はスッキリの塩を食べまーす！

今日はホームサウナにてサ活。今日は打たせ湯が無い方が男湯でした。
昼過ぎて行ったが、お盆期間ということもあり人は多かったが、サ室内が混雑することはなかったです。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてから（4セット目の前のみ）サウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出て、熱い設定でした。熱かったため頑張っても７分が限界でした。
７分×４

#水風呂
ぬるかったです。温度計はなかったが、体感温度は２２度ほど。
３０秒ほど入りました。
30秒×4

#休憩スペース
1セット目と3セット目と4セット目は外気浴をして、2セット目は室内で休憩しました。
約5分×4

8月11日（金）から8月15日（火）までの間、日帰り入浴は11時から16時（受付終了は15時半）までです。　

ホームサウナで良いサ活ができました。