辰巳湯

3セットin

薬湯は米ぬか＆オリーブ油。

新規開拓もしたいけど、幸福が担保されてる辰巳湯、捨てがたい。
迷ったらとりあえずここ。

月曜日

近くの銭湯が空いていない
でも行きたい(笑)

何年ぶりだろう
こういう機会は巡合せなのだろう

行ってきました辰巳湯さん♨️

こんなご無沙汰な自分でも
優しく出迎えてくれる

電子マネーが使える🤩
トレンドを捉える柔軟さ🈂️
ありがたい

ロッカーもピカピカ✨
そしてこのロッカーキーが秀逸

サウナにこれだけで入れて
かつ
熱くないように仕舞える

最高🈂️


身体を清めて絹湯へ
柔らかい🤤


いざサウナへ🔥
あーいつもはBOSS中村にボコられておりますが

こちらのサウナもしっかり熱い
99℃なのにめちゃくちゃ汗が出る💦

3,40代ドンピシャな懐メロがこれでもかと流れて
楽しんで5ラウンド

めちゃくちゃよかった🤗


水風呂は23℃とかなり温めで
身体にピースって感じです✌

露天風呂のお湯が流れる音で
別世界へのシグナルが🔔

着替えて鍵を受け取り休憩
このロビーのソファーがたまらなく好き
うん、好き過ぎる(笑)

久しぶりの辰巳湯さんでしたが
今日の体調にバッチリでした！

またお邪魔させていただきます👮

祝日夜サ活@辰巳湯

ベルーナでの3タテ⚾️から今夜はご近所の銭湯をもう一軒♨️

蒸し風呂ベルーナから、銭湯サウナへ。どんだけ汗かきたいねん笑😅💦

たっぷり汗かいた身体を洗体し、まずは水風呂へドボン、、水風呂、24度……
永遠に入ってられるやつだけど、基本狭い水風呂なので、そこは譲り合いの精神でいつも通りの時間くらいで出る😌

サウナはクイック目に3セット。いつもは3曲分くらい入ってるんだけど、今日はほぼ2曲もたない…

水風呂もぬるいし、外気温もまだまだ暑いので、ととのうという感覚にはほど遠かったけど、休みながらも充実した3連休だったなぁとボケーっとしながら考える🫠

今日は2食、だいぶ暴飲暴食しちゃったけど、明日からまたストレスだらけの日常に戻りましょう😌

①サウナ（上段）8分、室温100度、最大心拍132
② サウナ（上段）8分、室温100度、最大心拍129
③サウナ（上段）8分、室温100度、最大心拍133

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

濃菜麺 井の庄

魚香るそば、ジロベジ

今年はスタンプラリー順調

10分3セット、
今夜もありがとうございました♨️😊

三連休の最終日。
それにしてもこの三連休は暑かった。
結局、三連休の三日間とも辰巳湯に通ってしまった。

今日はこの酷暑で陽が高いうちに外出する気になれず、陽がやや傾いた17時に訪問。
自宅から辰巳湯に到着する時はもう汗だくだく。
ということで今日はお風呂だけ。

17時頃はまた開店直後とは違った常連さんの顔。
この時間にも馴染みの顔が多く、会釈挨拶しながら入湯。

シルク風呂でゆったり。
陽が傾いているせいか、シルク風呂のあたりまで西日が差し込んでくる。

サ室は5～6名というところか。
意外と混んでいる。
どんなに暑くともサウナには入りたくなるのですよね。わかります。

シルク風呂→バイブラ風呂→露天風呂→水風呂
を繰り返す。
これだけでもかなり発汗する。

この季節はサウナ客以外も水風呂を利用するので温度はかなりぬるくなっている。
24℃ほど。
身体を冷やすために水シャワーを併用。

明日からの仕事に備え髭剃り。
たまたまカランの隣に中村浴場の顔なじみの常連さんが座り、会話しながら洗髪洗体。そういえば今日は月曜。こういうコミュニケーションも銭湯ならではです。

そして約1時間半を過ごし、冷房の効いた脱衣所でしばし待機。
なかなか汗が引かない。

10分脱衣所で過ごしようやく汗が引いたので、着衣。
そして今、休憩所でキンキンの缶ポカリを飲みながらこれを書いています。

さあ、そろそろ帰りますか。
また来ます。

外気浴からの、露天風呂ドボン、そして恍惚感。
私の休日出勤のストレスを辰巳湯の湯船に溶かし込む。
すまんのうと思いながらもこうして生きていく。活力をもらう。
ロッカーが新しくなっていて木のいい匂いがする。

３連休の中日、夕飯まで時間ができたので、中村浴場と迷った結果サクッと辰巳湯へ。
サウナはすいており、初めはほぼ貸切。辰巳湯で正解〜。
徐々に人が増えてきたが、それでも多い時で３人。

サウナは気温のせいか、前回に続き6分くらいでもう出たくなる。
無理せず、最初の２セットは６分、後の２セットは８分の計４セット。

露天のベンチで休憩する際、壁側で動線の妨げにならないので
足を投げしたところ、どうもお尻が痛い。座りが悪いというかなんというか。
以前はそんなこと無かったのに、ケツがたるんできたのか？ケツ筋を鍛えねば。
というかずいぶん筋肉も落ちてしまったので、これを機に全身もっと鍛えたい。夏だから。

今日もマナーの良いお客さんたちの中、じっくり蒸されて幸せなひとときでした🧖

日曜日。
三連休の中日。
ものすごく暑い。

テレビでは不要不急な外出を控えるよう呼び掛けている。
そんななか辰巳湯へ。
開店直後の14時25分に訪問。

サウナキーはNo.8。
これは一番乗りの番号。

まずはシルク風呂にゆったりとつかる。
ここに来るまでに身体が充分に温められていたからかこれだけで汗が出る。
一旦水風呂でリフレッシュし、サ室へ。

最初は私一人だけだったが、常連のタクシーの運転手さん、最近辰巳湯に来るようになった若いパパさんの3人に。
じっくりと蒸されながら、他愛のない会話。
こういう時間が好き。

6分×8セットを粛々と。
この気温のせいかいつもより汗が噴き出る。
水風呂はかなりぬるく24℃。

16時過ぎまでルーティンをこなし脱衣所へ。
なかなか汗が引かず、しばらく冷房の効いた脱衣所で待機。
10分ほどでなんとか汗が引き16時20分にチェックアウト。

外に出るとモワッとした外気に包まれた。

10分かけて歩いて帰宅。
冷房の効いた部屋でしばし睡眠。

今目覚めてこれ書いています。
また行きます。

2セットin

薬湯は生姜エキス。

お久し辰巳湯。ロッカーがリニューアルしてた。
みんな3連休で帰省してるのかな？金夜なのに空いてました。

昨日ウェルビーのキンキン水風呂体験後でいつもより冷たさは感じなかったが、このいつまでも入ってられる温度も心地よい。。。

でゅーーーー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：1週間の疲れを癒しに久々の辰巳湯へ。
庭の湯がホームサウナなら、辰巳湯はホーム銭湯サウナだと再認識。
井戸水の水風呂に浸かりながら、なんだろうこのなんとも言えない落ち着く感。
露天のヘリに座ってぼーっと湯口を見ていると、湯口がカエルに見えてきた。かなりキマッてるなこれは💦
サウナも99度と十分な暑さで、玉のような汗が流れ落ちる前にもう出たくなる。8分が限界😵
歳のせいか？最近暑さに弱くなったか！？
近々、練馬の暴君で検証する必要ありですねこれは。
露天のベンチでガッツリ整い、まさかの寝落ち。
今週は色々あったので、どうもお疲れのよう。
三連休の前に心も体もリセットできて、おかげでいい週末を過ごせそうです。

中華料理 博香 練馬店

ほろ酔いセット

なんとなく、初めて入った激安街中華。

■2023年の新規開拓89施設目、累計214施設目