対象:男女

ゴールドジム国立東京

スポーツジム - 東京都 国立市 会員のみ

イキタイ
3

かわしまきよかず

2023.12.24

17回目の訪問

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かわしまきよかず

2023.12.09

16回目の訪問

サウナ飯

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かわしまきよかず

2023.11.04

15回目の訪問

チェックイン

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Nachuboma

2023.07.27

41回目の訪問

トレーニング終わりでー!
一本だけ集中して!

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9

かわしまきよかず

2023.07.20

14回目の訪問

チェックイン

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Nachuboma

2023.07.16

40回目の訪問

トレーニング終わりで一本だけ!
電気ついてなく暗い。
明るいより暗い方がいー!

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13

Nachuboma

2023.07.07

39回目の訪問

トレーニング終わりで1セット!
今日はサ室の電気がついていなく、逆に集中できた。
貸し切りあざまっす。

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  • サウナ温度 90℃
16

Nachuboma

2023.06.20

38回目の訪問

トレーニング終わりで、1本だけ!
入浴後にサウナへ。
あれ、熱くない気がする。
温度計見ると80℃だった!
いつもは90℃くらいだった気がする。
でも、ちゃんと汗でました!

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  • サウナ温度 80℃
13

Nachuboma

2023.06.18

37回目の訪問

トレーニング終わりで!
6分だけだけど、めっちゃ汗でた。
安定の貸し切り状態でしたー!

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11

Nachuboma

2023.05.28

36回目の訪問

体調崩してなかなかトレーニングできなく、久しぶりにトレーニング終わりで。
6分しか入らなかったけど、めっちゃ汗出た!
貸し切り〜

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10

Nachuboma

2023.05.01

35回目の訪問

トレーニング終わりで!
1セット。
ヘトヘトだったから集中できた!

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11

Nachuboma

2023.04.22

34回目の訪問

トレーニング終わりで!
今日は初めて複数人の人がいて貸し切りじゃなかったw

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2

Nachuboma

2023.04.01

33回目の訪問

トレーニング終わりで1セット!

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4

Nachuboma

2023.03.25

32回目の訪問

トレーニング終わりで!
テレビや音楽ないのでタオルを頭に被せて瞑想モード。
相変わらず何もないのは苦手だけど、、、多少集中できた。
サ室でTVなくても自分と向き合えるプロの方たちは凄い。

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17

Yokufuku

2023.03.23

1回目の訪問

木曜トレサでサウナは12:05~13:20
浴場最多時3人、サウナ利用は自分だけ。
サ8×3 水1,1,2 内2,3,5

【サ室】90~94度 ドライ
GG標準の90度ちょいのドライ。
自分にとって熱すぎずぬるすぎず、時間で調整がききやすく使い勝手良いセッティング。

【水シャワー】カラン、ブースによって水圧個体差あり。
今日くらいの雨の気温20度とかだと、水シャワーが冷た過ぎず、ぬるくて不満もなく、程よく感じる。

【内気浴】
浴場でサウナマット敷いて。ちょうど良いスペースが浴槽脇にあり、空いてるのもあり落ち着けて良かった。

【今日のサいこう】
ビル1階のストリートピアノ。
行きも帰りも弾いてる人がいて、いい感じでした。

サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整 
合  計 37/100
イキタイ 
やっぱり他と比べてGGは色々と良い。(サウナ施設としてではなく、ジムとして)

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  • サウナ温度 91℃
23

Nachuboma

2023.03.19

31回目の訪問

トレーニング終わりで1セット!

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1

Nachuboma

2023.03.12

30回目の訪問

サウナ飯

トレーニング終わりで2セット!
割といー汗かけました!

やよい軒 国立店

サバ塩定食

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7

Nachuboma

2023.02.04

29回目の訪問

トレーニング終わりで!
久しぶりのジムサウナ。
たぶん本物のサウナ好きは、無音、テレビなしで行けるんだと思うけど、何していいかわからなくなるんだよなーw
昔からそこは変わらず。。。
大人なのに。。。

でも6分超えたあたりからは、集中できるのはわかるんだけど、6分までがしんどいw
ランニングマシンも同じで、ハイになるまで暇w

銭湯とかの本物のサウナーの方は自分に向き合いながら入るんだろうけど、尊敬。

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7

かわしまきよかず

2023.01.09

13回目の訪問

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かわしまきよかず

2022.12.29

12回目の訪問

チェックイン

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