ゴールドジム国立東京

チェックイン

サウナ：10分 × 1
水風呂：なし
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今を生きる、の難しいこと。ととのいを求める心も執着なのだな。言葉にできるものはすべて執着してしまうのだな。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：入らなくても良いサウナ。だけど、入ってしまうサウナ。何か期待していたのかい。いつも通りさ。何も変わらない。何かを期待させてくれる、そんなサウナというやつが好きなんだよな。

サウナ：10分 × 2
水シャワー
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：嫌なことから逃れたくて入ったサウナ。当たり前だけど、そんなんじゃ何も変わらない。自分を変える決意をして外に出る。