Spa Resort 蘭々の湯

今日はららの湯！
すっごい空いててほんと良かった！
久々ららのサウナ！
ほんと最高！

のんびりお風呂中心に♨️

🔥サウナ
塩サウナ（スチームサウナ）アウフグース✖️15分
最上段　10分✖️2セット
最大心拍数（平常88bpm）
①スタジアムロウリョウ148bpm②135bpm

●水風呂　2分✖️2セット

●外気浴　10分✖️2セット
外気浴にちょうど良い天気でした☀️
涼しい風も良し👍

今年初訪だったのね
相変わらずクセがなくて居心地が良い
パンチが無いとよく書かれてるけど疲れてる時はそれを欲します
水風呂難民になりにくいのも⭕️
今年もお世話になります

姉妹店の菜々の湯はよく行くので知っていたが初めて訪問。風呂は菜々の湯と同じく炭酸泉、電気風呂、水風呂。露天が温泉なのが良い。サウナは高温と塩サウナ。岩盤浴を合わせて午前中は風呂で満たされた。

またいってしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
➕イベント狼龍　

一言：朝から最高

なぜか馬がいまして可愛かった。

世間的には仕事初めてですかね、
午後からはポツポツと冷たい雨が落ちてきましたが。
こんな日なら空いてるだろうと、シゴオワでコチラ。
昨年のワイ訪問ランキング1位獲得、V3となり殿堂入りも噂されますが（どこで？）、
今年初訪問となります。
3週間ぶりになるのか、
こんなペースじゃ、今年の連覇は危ぶまれるな…
奇しくも6の日で、また倍ポイントDAY。
狙ってるわけでも無いんだけどね、たまたま。
20:15着。
退社前に無駄話してたらギリギリや。
回数券入店、急ぎ脱衣からの掛湯済ませ水通し、
狼龍開始7分前でサウナin
サ14分・水4分・気8分
サ12分・水1分・気7分
サ21分・水シャワ・洞窟風呂
空いてるんで楽々上段、
ミントフォレストのアロマでスースー、いつも通りの完遂。
2ndは半数くらいだったんで、やや短め。
冷却からの、スタッフ出てきたんでマット交換終了かと思い出たが、
これからマット搬入ですか。
1時間ごとのマット交換でフカフカなのは気分良いけど、
終わるのが狼龍終了から15分近く経ってるってことは、
イベント参加できなかった人なんて30分くらい待ってる事になるからね、
頻度が過ぎるってのもなぁ…。などと考えつつの2セット目。
軽めの冷ましで雨の外気浴休憩。
冷め切った身体を、オート終了後のミストで3セット目。
途中ソロタイムあり、
レンガの乾いた所へ水を垂らして湿度増し。
それでも塩の溶け切りまで20分かかるわ。
洞窟でチルしようとしたが、この時期40℃設定か。
長く浸かると熱入っちゃうかな。
サッと水で締め直し、リラクのジェットで背中ほぐし。
洗髪洗体済ませて上がり。
やっぱ空いてる平日の夜は落ち着くな。
ホーム候補となって久しいが、
そろそろ本格的にホーム昇格とのウワサもチラホラ（どこで？）
一服、給水済ませて退館。

今日から仕事始めでした〜
憂うつな気分を打ち消すためにサ活

サウナ：8分× 3
水風呂：1.5分× 3
休憩：7分× 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

正月休み明けもポイント2倍Dayでそこそこの混雑状態
ここは岩盤浴もあるから、駐車場混んでても浴槽はそれ程でも無い事あるよね
オートロウリュ後のミストサウナとサウナマット交換後のドライサウナが空いてて狙い目

サウナ好きの皆様
明けましておめでとうございます🎍🎍
今年もより一層の充実したそして無理のないサ活ができますように🤲

2025年明け初の、そして約1ヶ月ぶりのお久しぶりのサウナです。

午前中に家の用事終わってからの昼メシ食べずに入店。

今日は6のつく日なので
ポイント2倍デー！
岩盤浴もやっちゃいます！
まずは岩盤浴から

岩盤浴　20分
休憩　　10分
の3セット

途中で電話が、、、
明日急遽仕事の連絡がきまして早めに切り上げる事にしました。
お腹が空いていたので遅めのランチ

その後入浴→サウナ

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　外が寒くて2分くらい　笑

で、本日は終了です。
久しぶりの温浴施設だったので無理せずゆるーく楽しみました。