アクアセゾン

サウナ：8分 8分 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりにアクアセゾンに来ました。
規模感が銭湯とは思えないのは相変わらずですね。
今日は空いてました。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

今日はみっちり長めに7セット💯🌼
安定のあまみと安心感あるサウナです。
水風呂は20度近くなのではいりやすいけど、
もっとがっつり15度ぐらいでも喜んじゃいます✌️🩷
帰りが満月で夏の夜って感じで良き1日でした☺️

【板橋銭湯祭り】

「アクア フレッシュ」

あからさまに明るい

朝っぱらぱらから 太陽ピカーッ

血が騒いで気が気が気じゃないまま

朝御飯はさんまとトマト

まともにかぶりついて

顔だの服だの like a ロボコン

0点赤点てーんでダメ

えーん助けてシュルブプレ

フレー フレ ボーちゃん

チャンチャコリン林檎はふぞろいのまま

たまたまかまさかの小指の糸

ウソと情熱は同じ色

意表をついてこうA.K.A.恥 覚悟

ほとばしって いきりたって レッドゾーン

そんな こんな 平常ハートの赤信号

走り抜けてくまっ赤なポルシェ



what's up 鮮やかな毎日

what's up what's up カラフルな日々

what's up what's up 鮮やかな毎日

what's up what's up カラフルな日々

what's up what's up 鮮やかな毎日

what's up what's up カラフルな日々

Aって Qって Uって Aって FRESH!! FRESH!!






Aって Qって Uって Aって FRESH!!
アクアセゾンデFRESH!!

ゴミ箱ニハ大量「ハズレ」ノ怨念ガFRESH!!

稲毛屋

鶏ももとか

残り物全部。まけてくれた。ある意味アタリ。

新規開拓銭湯サウナにて。
サウナ室、92℃熱々で、全身良い汗がかけました。
時間帯によっては、ほぼ満室でした。

サウナ10分✖️8
水風呂2分✖️8
ありがとうございました😊

板橋区のイベントのくじを引きに
きたら、、今日の分のくじは
終わってた、、、

いつも通り洗ってから
サウナ
9分✖️3セット

ここのサウナはテレビあるから好き〜！
いい汗出ます〜！

炭酸泉10分

プールで少し歩いて
水風呂で身体を冷やし

楽しかった！

本日もいいお風呂にサウナありがとうございました♪♪

三連休最終日にアクアセゾンへ♨️
しかしこの三連休本当暑かった💦
昼間は少し歩くだけで汗が滝のように流れてきつかった...🫠

サウナ10分、5分
水風呂1分×2回
ミニプール1分、3分
外気浴10分、5分
今日は汗かきまくったから2セットが限界でした💦
無理したらダメ🙅

今日サウナ10分はやばかった😵
ただ、サウナ上がりの水風呂とミニプールがかつてないぐらい気持ちよかったです😇
この時期のサウナは天国と地獄ですね笑

さあ明日からまた頑張ろう！

鳥貴族 上板橋店

ちからこぶたれ

値段もお手頃で、どの焼き鳥も美味い！

いたばしPayを利用可能なアクアセゾンへ、三連休最終日の昼過ぎにイン。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

本日も暑いので、クイックに５分くらいのショートセットで挑戦した。

水風呂はかなり冷えていて、プールは心地よい温度。プールは、バイブラのないレインボー新小岩の、常温水風呂の体感。

若いヤクザ軍団の上下関係や、脱衣所で喧嘩を始める爺さんふたりなど、アウトローな騒動？をニヤニヤしながら見守った。

軟水効果で、ツルツル。

中華そば 一颯

一颯ラーメン大

荒川サイクリングコースを往復して食べる。煮干し充填。

サ室の温度は92度。
水風呂はチラーが入っていながらも20度で
長く入れてさらに露天エリアにはプールがあり久々にととのったぁ^ ^

火照った体をクールダウン
サウナ：8〜10分
水風呂：2分
内気浴：10分
×3セット