北のたまゆら 桑園

仕事の疲れで夕食後に寝落ち。スポーツクラブのお風呂に入る予定があと30分で閉館のため、急遽こちらへ。
1時までやってるという絶対的安心感！有難いです。

この日は軽く2セット。
①サウナ8min、水風呂4min、内気浴8min
②サウナ8min、水かけ、外気浴5min

ここは水風呂が比較的温めなので長ーく入るのも気持ち良いです。

風呂上がりに月見湯熱波師のさやみじゅが推してたごまミルク発見！なかなかあまーいけど美味い。ごまアイス好きな人はオススメ。

ひさびさ

今日はジムもお休みなので塩を求めて♨️
すっかりお風呂道具を忘れてしまって、お風呂上がり分は持ったけど、お風呂で使う道具を忘れてしまった。
これはもうやるしかない‼️
髪ギシギシ顔カピカピ覚悟で使わせていただきます✨

最近すぐ汗が出る気がする😊
そして家に何袋あるのか💦
だけど、🧂塩豚🐷はやめられないわ❤️

洗浄力が凄いのかメイクもちゃんと落ちたようだ💄
帰ってから念の為に再度顔洗っておいた🤣
朝起きての髪の毛はもちろんの仕上がりに✨✨

仕事終わりにサウナ😻
水曜日はメンタルケアのためにと思って、習慣化したくて来ました。
意外と熱湯で温泉も気持ちいい。
サウナ室広いのにちゃんと熱いから良い汗かける😊
最高だーっ

しっかりととのって、温泉で汗かきながら浸かって気持ちいい😸
明日も仕事頑張ろうっ

3セット

二日酔いの朝はたまゆらで

今日はなかなか汗が出なくて、結局5セットくらい決めて出社

萌とジムからのソロサ活

10分かける3セット

ポカリ美味すぎっ

もえと。
ジム行ってからーの、たまゆら。

明日祝日だから、めっちゃ混んでた。

10分かける3セット

①4段目9-0.5-o5
②4段目9-1.0-o5
③4段目9-1.0-5
④4段目9-1.5-o5
⑤塩9-0.0-5

20時50分in

休みっていいですね
引きこもり生活約1日
今日初めての外出で
今年お初のたまゆら桑園♨さんへ

受付でスタンプカードを提出し
前回と同じくカード廃止の説明受ける
忘れてた🙇
スタンプの数で割引があるとのこと

汗流し→ぬる湯に入り
⌚を忘れたことにようやく気づく
→洗体→からのいざ🧖‍♂

サ室はmax9割の混み具合
以前の座面は修理され
とても綺麗になってました
⌚は無くても12分計が見えるので問題なし👌
高湿度で滝💦

最近のマイブーム
水風呂短めで0℃以下の外気浴で気持ち良し👍
4set後塩サウナも少し嗜んで蒸了

常に混んでいる施設ですが
遅い時間帯はいけますね
温泉も熱めで冬は丁度良し

今日の🏆ドリンク:デカビタパワー