対象:男女

セントラルウェルネスクラブ志木

スポーツジム - 埼玉県 志木市 会員のみ

イキタイ
4

ni4ufe

2024.03.02

1回目の訪問

今日は特に騒がしかったです😥
時間ずらすしかないかなー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
18

サウナスキー

2023.09.30

5回目の訪問

チェックイン

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サウナスキー

2023.09.29

4回目の訪問

チェックイン

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まご

2023.09.28

2回目の訪問

チェックイン

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まご

2023.09.26

1回目の訪問

チェックイン

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サウナスキー

2023.09.23

3回目の訪問

チェックイン

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サウナスキー

2023.09.21

2回目の訪問

チェックイン

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サウナスキー

2023.09.17

1回目の訪問

太りすぎたのでジム入会

初っ端にエアロバイクを15分ガチでこいだら、マシンから降りた瞬間視界が白黒になって目の前に火花が散る

ある意味ウィスキングを越えるトリップ感

リカバリに15分費やし、リベンジ。

今度は40分漕ぎ続け、足がもげる思いをする

予定がケツカッチンだったので、楽しみにしてたお風呂ゾーンへ


湯船は5種類、サウナはドライとスチーム

サウナ10分
水風呂1分
内気浴5分
×2セット

サウナは90℃
水風呂は20℃

至ってノーマルですが体動かした後に入るには十分すぎる内容。

ジム通いのモチベになる!

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  • サウナ温度 40℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
23

めんま

2023.08.08

24回目の訪問

サウナ飯

【2023年75件目】
コロナになってしまい、快気祝いで訪問

【サウナ】3
6分→6分の2セット(2023年299セット)
【水風呂】3
【整いスペース】3
【お風呂】3.5
【アメニティ】1
【清潔】3.5
【混雑】4
【コスパ】4

今週末引っ越しとなるため、ホームサウナとしてここを訪問するのは最後です。
細かいところで気になる点は多々あれど、総じて好きな施設でした。

横浜らーめん 武蔵家 志木店

らーめん

最高にうまい

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19

めんま

2023.07.30

23回目の訪問

サウナ飯

【2023年74件目】
暑い、暑い。。。
水風呂に入りたくて飛び込みました。
【サウナ】3
7分→8分の2セット(2023年297セット)
【水風呂】3
【整いスペース】3
【お風呂】3.5
【アメニティ】1
【清潔】3.5
【混雑】3
【コスパ】4

マクドナルド 志木東口店

てりやきセット

安定のうまさ

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9

めんま

2023.06.13

22回目の訪問

サウナ飯

【2023年63件目】
長らく海外に行っていたため、久々のサウナどころか久々のお風呂で最高でした。

【サウナ】3
7分を3セット(2023年263セット)
いつもより少し短めで

【水風呂】3
【整いスペース】3
【お風呂】3.5
【アメニティ】1
【清潔】3
【混雑】4
【コスパ】4

みのる酒店

ちょっと1杯

最高でした

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12

めんま

2023.06.01

21回目の訪問

【2023年62件目】
平日仕事終わりに行ってきました!

【サウナ】3
8分を3セット(2023年260セット)
今日は91-2度あっていつもより熱かった!
いい汗かけました!!

【水風呂】3
【整いスペース】3
【お風呂】3.5
【アメニティ】1
【清潔】3
【混雑】4
【コスパ】4

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13

めんま

2023.05.14

20回目の訪問

【2023年54件目】
めっちゃ久々のホームサウナ。ホームサウナというのも申し訳ないほどです。

【サウナ】3
8分→8分→9分の3セット!(2023年229セット)
久々でしたが、以前より少し熱く感じました。90度ちょいほど。まろやかなのは変わらず気持ち良い。ここはジムといえどきちんとしたサウナでありがたいです。ここ基準にいつも点数つけてます。

【水風呂】3
【整いスペース】3
【お風呂】3.5
【アメニティ】1.5
【清潔】2.5
【混雑】3.5
【コスパ】4

このエリア周辺で一人でサクッと飲めるサ飯がなかなかないのがネック。日高屋にするか、何か買って家で飲むパターンの2択が多い。今日は自宅。

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18

めんま

2023.01.18

19回目の訪問

【2023年17件目】
仕事の最中は早く切り上げて新規開拓しようと思っていたものの、めんどくさくなり新年初のホームサウナへ。

【サウナ】3
メイン10分→8分→8分の3セット(2023年計67セット)

○メインサウナ
いつもは88度表示から断固としてブレてなかったのだが、今日は90-92度となっており、いつもより熱かった。上段はL字型、下段はコの字型になっていて、ともに少なくとも8人は座れる。満員になるようなことはまずないので、みんなそれなりに広々使ってる。

スチームサウナもあるが温度が低い印象しか残っていないので長らく入っていない。今度改めてリベンジしてみます。

【水風呂】3
20度くらい。少し浅くて3人ほどの広さ。
【整いスペース】3
個別の椅子が2つと2人がけのベンチが2つ。座れなかったことはまずない。
【お風呂】3
4つほどあるが、単調で温度変化も特にないのでいつも1-2つしか入らない。
【アメニティ】1.5
リンスインシャンプーとボディーソープがある。自分は使いたくないので可能な限り持参している。
【清潔】2.5
不潔な感じでもないが風呂場の掃除してる店員さんを一度も見たことはない。
【混雑】3.5
【コスパ】4
職場の福利厚生で安く使わせてもらってます。

ジムだからか年齢層が高いからか、たびたび不快に思う人がいるが、そこは目をつぶってホームサウナにさせてもらってます。

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20

めんま

2022.12.21

18回目の訪問

サウナ飯

【2022年151件目】

★3.5

仕事終わりの20時過ぎに訪問。
2-3人の時もあれば10人くらいの時もあり、ムラがあった。

湯通ししてから
10分→11分→10分の3セット。

まろやかな温度の施設ではもうこの時期は湯通し必須かも。

横浜らーめん 武蔵家 志木店

らーめん

武蔵家の中で志木が1番うまいのでは?味・コスパともに最強。

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16

みにめんま

2022.12.18

4回目の訪問

サウナ飯

★3.5

いつもより多く運動してからのサウナは
いつもより気持ちよかった〜!!
人も少なく快適でした(*^^*)

今日は最後の和光泊です!
M1、W杯決勝見ます!⚽️

さち福やCAFÉ エキアプレミエ和光

唐揚げの香味ネギだれ

おいしい!

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18

めんま

2022.12.18

17回目の訪問

【2022年149件目】

★3.5

ホームサウナへ。
いつもは競馬見て、凹んでから行くことが多かったのだが今日は13時ごろから。

夕方より空いてていいですね。
12分→13分の2セット。

これから競馬でへこみます。

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20

みにめんま

2022.12.11

3回目の訪問

★3

ジムからのサウナ!
今日は人が多かった!
ちょうどスタジオ終わりと被ったみたい。

湿度がいいのかすごい発汗🥵

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16

めんま

2022.12.11

16回目の訪問

【2022年144件目】

★3.5

今日は人が多かった。
9分→10分の2セット。

ドライヤーで頭髪以外乾かす人は出禁にしてください。ほんと汚い。

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17

みにめんま

2022.12.04

2回目の訪問

★3

ジムで10年ぶりくらい?の運動!
運動からのサウナで身体すっきり😇

和光市駅の中華でお持ち帰りご飯!
充実した1日でした!

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3
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