松の湯

サウナ：7, 9, 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、国分寺へ遠征して地元銭湯へ。近隣から愛されているのが伝わってくる銭湯だった。水風呂にはバイブラがあるので体感温度は低め。

サウナ85℃ほど、水風呂はそんなに冷たくないでした。住宅地の中にある銭湯さんなので、アクセスはよくないですが、まぁ、最高です。

サウナ：7分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 7
合計：8セット

松の湯ミーティング。
音楽(リズム)に向き合ってゆく、と決意。

8セットしたけどそんなに疲れてない。
汗がよく出るサウナである。

久しぶり。

ここは地元民しか来ず、キッズに見つかってないのでゆったりとした時間が流れていて良い。

水風呂が柔らかいのが良いね。

日中に色々動いた。
夕飯も食べた。
あとはダラダラ過ごして寝るだけだ。
だけどもっとチルしたい❗️
結論：やっぱ1日の締めはサウナだな。
行ってきました府中新町『松の湯』さん。
今回はランニングでは無くサイクリング🚴チリンチリン。

東京浴場組合が定める最低入浴料550円にサウナ代350円を加えた計900円を、番台にいるご主人に支払って入泉。
バスタオル、ボディタオル、サウナマットのレンタル込みでのこの金額は私が知る限り、最強コスパ🤑

お風呂の種類はジェットバス、バイブラ風呂、半野外？の岩風呂などが設置されている。
サウナは2段式のドライサウナでTV付き。
水風呂は武蔵野大地の井戸水を引いているとか？そういえば身体に優しく、20℃の水温もあり長く入れるやつだ。

外気浴スペースはないため、湯船のへりに腰掛けてととのう。ん〜キモティー。。
3セットをこなし、帰宅。

帰りの自転車は、夜風が身体に染み、運転しながら更に整ってしまいそうでした。

本日もととのいました🚲🚲🚲

府中に出かけたので、サウナのある銭湯♨️
で、しっかり蒸されましたー
ここは、手ぬぐい、タオルマット、バスタオルを350円で、レンタル
サ室は、タオルが敷いていません。
レンタルセットを使用しました。

サウナ：10分→12分→10分
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室が半分埋まってるの初めて見た。

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。
いつ行っても空いていて静かで、とても居心地がいい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今月から東京都の銭湯の入浴料金が値上がりしたので、こちらの入浴料もサウナ代込みで900円に変更。