昨日のサ活です。
4回目ワクチン接種の翌日、やはり体が少しダルかったけど冬支度の買い物に歩き回り疲れました。もう今日はサウナ止めて寝てようかと思いましたが、休日のサウナルーティンを崩したくないので、頑張ってホームです。
サウナ :10分 × 2
水風呂 : 1分 × 2
外気浴 : 3分 × 2
合計:2セット
疲れてたので掛け湯をしたら寝湯に直行して30分程お休みタイム。少し楽になったので洗体してサ室へ。無茶混んでましたが2段目に隙間を見つけて蒸されます。露天で横になりたかったがリクライニングチェアも満員で叶わず。それでも頑張って2セットして本日は終了。
休憩室でメガドリンク飲みながらマンガ読んでると、腕の痛みが少し引いているのに気付きました。やっぱり来て良かった(^ ^)
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