HAYASHI フィットネス&スパリゾート24平和台

サウナ：10分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
ストレッチで体をしっかりほぐして、コリ解消後にサウナ！
良い熱さと冷たさ。
ゴチャゴチャしていた気持もちょっとスッキリ〜◎

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
水風呂や水シャワーがちゃんとキンキンに冷たいから、シャキッとする〜！
ジムサウナだから1セットだけでも良いと思える手軽さがまた良き〜◎

サウナ：10分前後 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：浴室の椅子で5分
合計：2セット

一言：
簡単に身体動かして、サウナ！
今年もなかなか良い熱さ&冷たさ◎
ジムでこの温度は有難い〜✨

#サウナ
夜は基本満員。定員8名だが、たまに立って入れば
カウント外と勘違いしてるオッサンがいる。
制限時間が10分だが、10分以上居座るオッサンが
多くて回転が非常に悪い。
換気設備を入れてから風が吹いて寒い。
ドアの閉まりも悪い。
床もヌルヌル。

#水風呂
4人頑張れば入れるが、基本2人が暗黙の了解。
濾過装置があまり働いていなく、
垢や毛がかなり浮いている。

#休憩スペース
なし。
風呂のふちで勝手に休憩するオッサンが多く邪魔。

#まとめ
風呂も床もいつも汚く、洗い場のシャワーもすぐ止まるなど、サウナ以前の問題が多く、サウナ・風呂目的での入会は絶対おすすめしない。

サウナ：6分×1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：帰りの自転車上
合計：2セット

一言：
近くの公園で1時間ほどボクシングエクササイズ。
疲労たっぷりの後のサウナ最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：夜道帰りながら
合計：3セット

一言：
ストレッチ後のサウナ。今日も気持ち良い！
温度計はサウナ95度／水風呂16度を指し示していたけど、昨日の松本湯が抜群に熱かったからか体感は85度ほど。でも、ジムサウナだしそこそこ温まれるので、よし◎