HAYASHI フィットネス&スパリゾート24平和台

平日のジム
30分走ってからのサウナ。
人が少なくて最高最高
8分と10分の2セット
まだ昼間で、なんか得した気分になりました。
昼のジムサウナ最高😆

仕事帰りのジムサウナ。

上段と下段は温度差が大きい。
水風呂が18℃ってのがいいんだよな。
風呂のヘリに座ってととのいタイム。
まあ、イスは…いや…もう諦めないとだよな。
今夜はまた寒くなってる。
でも、そんな日だからこそ外気浴したいんだよなー。
明日は休みだ。
今日もがんばったよ。ビール飲んでゆっくりしよう。

…なんて考えながら10分3セット。
まあまあ最高😆