貫井浴場

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ラドンもいいですが露天風呂も良いです♨️しっかりリフレッシュできました👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：超リラックスできました😌サウナもちろんいいですが、やっぱりラドン温泉が超気持ちいい♨️

食堂のラーメンを楽しみに行ったら
お休みでしょんぼり😞
でもお風呂とサウナは相変わらずの気持ちよさ🥴

あいやしばらく

20:30頃IN。
今日はずっと1人でした。貸切✨

人の出入りがないから？
下茹でをしっかりしたから？
なんだか熱く感じる。(温度計は90℃)
気持ちよ～く汗をかきました。
外の水風呂→外気浴と導線バッチリ。
薬湯「温浴素じっこう」の香りに包まれ
空を見ながら
「明日からがんばろ～」
と思いました💫
(冬休み終わるのイヤだ😢)

サウナ始め

貴重な１月３日営業。
久しぶりの貫井浴場。
どんなサウナだっけ？くらい。
今日は寒いので、サウナで暖まるぞ！

#サウナ（遠赤ストーブ）
温い。１セット目は15分。９分でようやく発汗。
２セット目以降は、湯船でブースト後にサウナイン！汗、汗、汗💦
テレビでは、駅伝復路。
母校の東京国際大学がシード権（10位以内）取れるように！応援。

#水風呂
塩素臭無しの地下水。サウナと比べ、冷たい。何としても、サウナで芯から暖まる事をおすすめ。
また、サウナ横の水風呂から露天の水風呂に遷移するのもおすすめ。

#休憩スペース
外気浴、浴室内気浴、脱衣所内気浴の３種類が選べるのが素晴らしい。
一番良かったのは、浴室内気浴。

#浴場
ラドン湯に感動。熱湯で気持ち良き。入口のドアが重たいので、がんばろう！

#総括
露天風呂（薬湯、水風呂）もあり、バラエティにとんだ銭湯。
風呂上がりに、食堂で生ビールを一気飲みしたかったが、営業していなかった。
練馬区って銭湯のポテンシャル、マジ高い！

サイゼリヤ 石神井公園駅前店

生ビール ジョッキ

3301

17:30頃IN。
見たことないぐらい自転車が止まってる！
案の定混んでる！でもここがピークだったのか徐々に落ち着く。サウナは2~3人で快適でした❇️

私事ですが、珍しく熱を出して3日間寝込んでました…。たくさんサ活しようと思ってたのに😭
今日は熱も落ち着いたし、せめてしっかりサウナ納めしたいー！と思い、無理せず入れるホーム・貫井浴場へ。
“病み上がりだしサウナは少しで湯船でゆっくり温まろ～”とか思ってたけど、しっかり4セットしてた(笑)
露天の水風呂(季節によって変動する)が17℃でちょうどよくて気持ちいい～。そのまま外気浴。
日替わり湯のラベンダーの香りに癒されて…👼
来年もたくさんサウナに行けるよう、健康第一で過ごそうと思いました。

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つたない文章を読むだけでなく、いつもいいねをしてくださる皆様、ありがとうございました。皆様に良い年、良いととのいが訪れますように…🍀

サウナ納め

サウナ：6分 × 2 ８分×1 12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：年内もう1回くらい行きたいです

遠赤外線のサウナが好きなのかもしれない。

水風呂が2つあるんですよ！外とサ室の近くに2つ！！
凄い！バイブラ付き✨最高じゃない？？

飲食出来る食堂はしばらくやってないということでそれが残念でしたがめっちゃいい銭湯サウナでした。

20:30頃IN。
今日は長時間外で仕事。
芯から冷えてしまったので温まりに♨️

サウナはカラッとしてるけど苦しくない。
水風呂は15℃(内)と18℃(外)
外気浴でほわぁぁぁっとなる👼
ありがとう、貫井浴場。

今日はついに！！
ゆっポくんをお迎えしました～👏
かわいいかわいいかわいいー！！！
これをつけて銭湯行くぞ～。