出世温泉

☺️

思考回路はショート寸前
今すぐ冷やさねば

ありがとうございました！復活！

週一回、平日のルーティンです。
今日も3セット、自由な雰囲気のなか、
ほどよくととのえました！

☺️

今日は2025年で初めて春を感じた。

単純に気温が高いだけではなく、春の香りが漂っていたように思う。
目に見えない花粉や何かを無意識に感じ取っているのかもしれない。

サウナに向かう道中の桜の木には蕾のようなものも、チラホラと目につく。
短い冬はアッという間に終わってしまいそうだ。

寒空の中、出世温泉の露天風呂を楽しめるのも、あと少しだな。

週一の平日ルーティンとしてのサ活です。

最近、大規模な施設に行くことが多かったですが、
銭湯もやっぱりいいものです。

ここに来るときは、いつも本を持ってこようと思って、忘れちゃうんですよね、

今日もしっかりととのわせていただきました。

😊

趣深き銭湯♨️ サ室は京都　梅の湯のようなカラカラ具合で室内熱々。サ室で本や雑誌を読んでる人が多かったので真似してみました。初めてサ室で雑誌読んだけど時間がすぐに過ぎていく感じで良い。テレビとはまだ違う楽しさ。新たな発見💡まあなかなか読めるとこ無いけど。今日から三連休、飲みに出ます🍻
入浴料:680円

😀

週一ペースのルーティンとして、行ってきました！
直前にカレー食べたら、発汗のペースが早くなって、いつもの半分くらいの時間で心拍数が上がり、集中力がなくなって、出てきました！
辛いものとサウナの相乗効果ってあるんだなって実感しました笑
手っ取り早く発汗させるにはいいですけど、タイミング間違うとちょっと危険な気がしました。
アウフグース受けるときとか、最後まで耐えられなくなったら、なんかもったいない気もしますし。
ということで、サウナ前に食べるものについては考えたほうがいいですね。

😆

寒すぎて足の爪が青い！治療に行かねば！

ということで、ポカポカ処方してもらいました。

ありがとうございました！

☺️

水曜日だからか、風も強い冷たい日だからか、結構空いてました！
平日のストレス発散として、とてもリーズナブルで素敵な場所です！

サウナのあとにお腹が空くのか、それとも空腹感がなくなるのか、時と場合によってまちまちなんですけど、
今回は空腹感がなくなる方向に働きました。
ということで、その後夕食は食べずに水だけ補給して、そのまま就寝。
健康にいいのか、悪いのか、わかりません。

☺️