セントラルウェルネスクラブ京成小岩

土曜ジムサでサウナは15:05～17:40
サ室ソロ～2人。
和室は自分以外利用なし。

サ10,8,8　水シャワー1,1,7　内7×3
サウナの長さは、水風呂なく水シャワーもぬるすぎて冷却できないので熱持ち越さないように短めにした。

【サ室】80～89度　ドライ
ちょっとぬるい。

【水シャワー】
かなりぬるい。体冷やすことはできない。

【内気浴】
浴場蒸し暑くはないけど。
バスタオル敷いて寝そべりフェイスタオル上にかけてととのえちゃう。

【今日のサいこう】
和室。使い方研究できそう。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　56/100
イキタイ　★

鰻のきくち

白焼き1本、鰻重特上、うざく、肝焼き、お新香他

コスパ良いと思う人もいるかと。自分はナシかなー。特に白焼きは厳しい。蒲焼きはあり。