セントラルウェルネスクラブ柏

柏に用がある際に、トレーニングとセットで利用しています。

#サウナ
ドライサウナ室のサウナストーブは対流式（サウナストーンが置いてあるタイプ）なので、サウナ室全体が熱せられて身体の全方向から蒸されてる感覚を楽しめます。2018年10月の全館リニューアルに伴いサウナも新調したと思われ、まだ新しく清潔で不快な臭いもしません。程よい湿度も保たれていて息苦しさや不快感が不思議なほど無く、ジムサウナにしてはクオリティ高いと感じます。

#水風呂
広さは大人2人が脚を伸ばせる程度。体育座りすれば4人入れるかも。温度は20度ほどで、サウナが素晴らしいだけに17度くらいなら最高なのですが…ジムなのでしょうがないかなと諦めています。でも最低限の役割は問題なく果たしてくれます。

#休憩スペース
浴室内に小物入れロッカーが2つあるのですが、その内の1つの向かいに椅子が4つあります。座ってシャワーを浴びる際に使用する椅子の予備を置いているのだと思いますが、自分はいつもここに座って休憩してしまっています。
シャワーエリア、ロッカー室など色々探したり試したりしましたが、今のところはこの場所が自分にとってはベストです。

ジムサウナ。
運動してかるシャワーを浴びてサウナへ。

#サウナ
ビート板あり。
ドライサウナは良く見ると下段の頭の高さで90度なんですよね。
上段はもっと熱い。
よく汗がかけて素敵。

#水風呂
夏だけに混んでて22度。
おとなが座って４人入れる。
いくらでも入っていられるので手で水を扇いで羽衣を破壊すると良い感じ。

#休憩スペース
休憩スペースはもちろん無し。
水着に着替えてプールに行けば外気浴スペースにベンチはあるが非現実的。
体洗い用の椅子の予備が並んでるが場所が狭い。
お風呂の縁で休む人もいる。
スチームサウナにととのい椅子があるので良いかなーと思ったけど、意外と熱い。
シャワー室で休んでみたけど落ち着かない。
個人的には、バイブラもない水風呂横のお風呂が意外とととのう。
人気無いし足伸ばせるし。
まぁ、ただの温冷浴かもしらん。
運動で疲れてるという、ブースト効果もあるかも。

温めの25mある水着必須の水風呂で汗をかいてからサウナ。

#サウナ
ドライサウナは90度だけどしっかりと熱くて汗をかけます。
テレビ、貸し出しビート板あり。
ウェットサウナは2つで4,50度らしい。
プール脇のはスチームが霧のよう。
ロッカーの方はしっとりと。

#水風呂
20度で二人が思いっきり足が伸ばせるくらい。
浅めで人が多いとすぐ温くなります。

#休憩スペース
一応プール階から屋外ジャグジースペースにありますが、遠すぎて。
ロッカーエリアは無いですが、ウエットサウナがぬるいお陰でととのえました。
あとは水風呂脇の40度のお風呂ですかね。

冬の時期はプール階の屋外ジャグジーがいい感じですが、要水着。
疲れてるせいか以外とととのえます。