スポーツクラブ ルネサンス 両国

このジムに入ってから初の平日ジム。
仕事の疲れはあるものの、やっぱり身体を動かすのは気持ちいい。
ジムサウナまこれまた気持ちいい。
1セット5分からの水シャワー、からの更衣室エリアに戻って整い椅子＋扇風機！
この組み合わせが気持ち良すぎました🥴

ジム終わりのサウナ、あんまりガッツリ入らない方がいい…という噂？というかそんなYouTubeをみまして、じゃあ軽めにしとこうかと、そのままジムのサウナへ。
カラカラ系ですがしっかり90℃、水風呂はないものの冷水シャワーで充分。
体を拭いてロッカールームへ。ここに整い椅子と扇風機がセットになった場所が。座って扇風機をスイッチオン。あぁぁぁ気持ちいいぃぃ。
これでいいじゃん、と思っちゃいました。
ジム終わりの1セット、ちょうど良いのでおすすめです〜

東京きたついでに、よってみる。
あー、水風呂がない。
湯船も、小さい。
都会でひとが多いのに、これは。
今日は空いていたけど、並ぶんじゃない？洗い場。

さて、サウナ自体は、テレビなくいい感じでした。
いつものホームルネサンスが恵まれているなぁと感じました。

勢いで入会してしまった。。
外は暑すぎてこれはウォーキング無理！ということで近くのジムでサウナもあるということでこちらへ。
ジムの慣れない機械の使い方をスタッフさんに教わりながらなんちゃってトレーニング、体を動かすのはきもちいい（しかし翌日から筋肉痛で苦しむことに）

終わったあとはシャワーで汗ながせるし、サウナもあるし、水風呂は無いけど冷水シャワーでも満足できる体になりましたので大丈夫😆