スポーツクラブ ルネサンス 両国

新橋で大学時代の友人との飲み会まで時間があるため初訪問。
早い時間とのこともあってジムは快適。
肝心のサウナは、強烈な大型犬臭。カラカラで20分くらい発汗しなかった。

サウナ
★

水風呂
なし

休憩
☆

今日は暖かくて気持ちいい☀️
ジム終わりに1セット。
扇風機内気浴でもととのえるカラダに🤤

スノボの筋肉痛で下半身バキバキだったので、
サウナ行こうと思ってたのに！なぜかこちらへ。
上半身を中心に軽ーく汗を流してからの、ジムサウナ。

水風呂無いので水シャワー。
それでもキンキン、かなり冷たい。
そして更衣室？にポツンと2脚の整いイス＋扇風機もひとり一台ずつ。

扇風機は弱にしましたが、熱ったカラダを急速冷却してくれて、目を瞑ると別世界にいっちゃいそうになりました。気づいたらよだれ垂れてた🤤

1セットですが、ばっちり整いました👍

翌日のスノボに備えて、ウォーキングのみ。
サウナも1セット。
水シャワーも冷たすぎるのでぬるめにしてちょうどいい。今日も快適でした〜

今日はめちゃ寒かった！
ジム終わりの1セットでポカポカになったので、
帰りの自転車も快適でした〜

今日はそと寒かった〜😨
ジム終わりのサウナは1セットでしたが、
カラダはポカポカに！
気持ちよく帰れました〜😊

ジムではあまり汗をかかないのに、
サウナに入ると滝汗なんですよねー

内気浴は脱衣所に置かれた椅子＋と扇風機。
この風ですら寒い季節になったなw😨