東京スポーツ文化館(BumB)

朝から偏頭痛😔。
昼には落ち着いたけど、今日も中途半端な時間だな。遠方まで行く元気はないので近場のこちらに初訪。

館内に入るとランチビュッフェやってますね。
つい寄り道ランチ🍴〜ぷらっと館内見学。
フットサルやバスケやってたり楽しそう。
地下に続くサウナ入口の上からスタジオレッスンやってるのが見えます（ちょうどBODYPUMP🏋️やってた）。

浴室はなかなかイイ雰囲気。ジャクジーも勢い強いな〜。サウナは2つ（90℃、96℃）。
一蘭方式で区切られてます。📺️も音楽も無し。
カラカラのドライサウナで利用者少な目だからコンディションも◎。これは落ち着く🤤。
気持ち良過ぎて5セット。

水風呂は20℃。何とも言えない爽快感です🫠。
最後は脱衣場の扇風機前ベンチで小休憩。
想像以上に良かったな〜。充実した2時間でした（休憩スペースがあれば言う事無し）。
この後新小岩へと思いましたが、今日はもう満足。

スポーツセンターに風呂サウナがあるスタイル

サウナ690円安いし穴場なのかわからんが
自分が入った時は誰もおらず

カランや浴室もしっかりととのってるし
風呂も水風呂も満足度高しな温度設定
サ室は二部屋で90℃と100℃だが90℃はゆるめかな
あとマットが敷かれてないので汗拭いて退出するような張り紙あり
外気浴や休憩スペースないのはしゃあなし

ジムやスポーツ後に利用出来るのは良き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分× 3
合計：3セット

一言：ロッカーの鍵が激アツになるので、外して入ります。足元も激アツですよね。

《2025サウナ初めは、今年も穴場スポットで》
・謹賀新年。今年もサウナ初めは、三年連続の都内穴場スポット、夢の島競技場脇｢東京スポーツ文化館(BumB)｣にて。
・入場料690円。定員６名ほどのサウナ室が２つ。うち一つは100℃超えで、大阪の｢八尾クランドホテル｣に似たドライサウナ。去年はこのサウナ室のなかで能登震災の震動に遭遇したことを思い出す。今年は、より平和な一年になりますように…。

サウナ：12分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

フットサル後に皆で行った

自分の着替えが断トツで早かった
新しい長所が見つかった
(　・`ω・´)

#サウナ
レトロなサウナ。
こじんまりしていて
人は少なめでした。

#水風呂
1つ、ちょうど良い温度

#休憩スペース
なし

施設利用して、少し割引で入れました！

公共の施設にこのネオン✨️これに憧れてはや数年。やっと行けたー！ こんなにワクワクする入口なかなかないよ🥹

BumBって何？ と調べたところ「ぶんぶ」と読むそう。文武両道からとったのかな🤔 ダンススタジオや体育館がいくつもあり、敷地が広大。

銀色の配管がむき出しで無骨な感じの浴室、湿度低めのサ室は大いにロスコみがある。ここはリトルロスコか…？🤭

85℃のサ室はL字3段ストーン対流式。洋楽が小さめ音量で流れてて耳が幸せ。妖怪・ストーブ水かけばばあになりたいほどカラカラで汗がなかなか出ない。しかし昨今の湿度マシマシが正義！なサ室と対極のセッティングはレアなので、この肌感を愛でるのもいとたのし🥰

15分じっくり蒸されたあとは26℃の水風呂へ。冬場、館内に暖房をつけると水風呂の温度も上がってしまうと注意書きがありました。バッチコイです。ガツンと冷やさない分、体に熱が残ってて退館したあともポカポカが続くので👍🏻

館内至る所に「スポーツサウナ」の文字があり「わたしは今日、スポーツサウナに来てるんだ🥹サウナというスポーツ！」と頭をよぎるのも新感覚w

360°水が噴射されるジュビナバス。水圧がとんでもなく強烈で、全身に穴が開くかと思いました。こんなの初めて🤣 これも肌を鍛える一種のスポーツ…？😂

バイブラとジェットの湯船、この水圧もこれまた強い💨 バイブラは沸騰して煮えたぎってるのか？ って感じでボッコボコしてます🤣 湯に浸かると筋肉がブルブル動くほどの刺激。スポーツバイブラとスポーツジェット、体感させていただきました！😂

2セット貸切で楽しかったな。また訪問したいです🥰

【開拓147件目】

前から気になっていたが
行けてなかったので行ってみた

18:00 in 6セット

運営自体はKONAMIスポーツのジムのサウナ

良かったところとしては
ちゃんとビード板があったり、サ室にテレビなしで集中ができるところ

スポーツサウナ利用だけだと690円（現金以外は交通系ICは利用可）
エントランスの券売機で買って
地下1階の受付へ行くシステム
時間制限とかも特になし

タオルは別320円だが、備付で銭湯サウナで見るリンスインシャンプーとボディーソープはある

メインはジム利用した人が
そのあとのシャワーやお風呂とサウナ用に作られたものと思われる

湯船がお湯が2種類、それに水風呂とサウナ2室
専用のととのいスペースはないけど
浴場前の結構空いてる敷地で作れそうな気も個人気的にはしました

正直お洒落感はないけど
土曜の夜に空いててサウナが楽しめてありがたかった
スポーツとサウナを合わせたプログラムみたいなのがあったら、もっと人気出そうな気もしました。


【サ室】
①低音サウナ　
温度90℃　ドライサウナ　ストーン　2段　収容8名　ビート板提供有　テレビ無　無音

②高温サウナ
温度100℃　ドライサウナ　ストーン　2段　収容8名　ビート板提供有　テレビ無　無音

【水風呂】
収容3名　19℃　バイブラ無

【ととのいスペース】
内気浴①　浴場前　ベンチ1（3名ほど座れる）
内気浴②　脱衣所　椅子　4名ほど座れる　こちらは扇風機がよく効いている

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：1セット

一言：今日も今日とて。ジムに長居しすぎたおかげて1セットしかできず。運動でもサウナでもしっかり汗をかけて最高でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休止期間あけて久しぶりにきました。普段に比べて人が多かった印象です。