なごみ処 湯ったら温泉

今日はアラームのだいぶ前にスッキリ目覚められたささのはです、おはようございますヾ(*‘ω‘ )ノ
思ったより雪も積もってなかったのでASA活。

サウナ：6分、7分×2
水風呂：1分×3
休憩：内気浴×2、寝湯
合計：3セット

5時～6時半90分コース。
浴室に自分以外1人しかいない状態。
サウナもソロか2人。
半分以上寝サウナできて大満足ヾ(*‘ω‘ )ノ

寝サウナの唯一の弱点は背中を炙れないこと。
最初半分は普通に背中炙ってからの寝サウナのが効率よいかもと、蒸されながら考察する。
むしろうつ伏せ寝サウナか？！←やめい

珍しくコーヒー牛乳🐮🥛
自販で瓶みて飲みたくなったけど、その場で迷って結局コンビニで紙パック購入。

土曜日まで残り2日！
みなさん一緒に仕事頑張りましょう！！ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

水曜ASA活！
布団からなかなか出られなかったが、これから天気荒れるから夜には行けないぞと、気合いをいれてなんとか起床。
回数券お得な日なので、値上がり前に30枚11,000円購入。

サウナ：4分、5分
水風呂：1分×2

水風呂13℃、地下水よきよき。

他の人と時間をずらしたのでソロで寝サウナできましたヾ(*‘ω‘ )ノ
チキって外気浴せずに内気浴ですませました😂

しかしととのい休憩中に見てしまった…。
洗体せずに直サウナ→マットを水風呂の中で洗う→汗を流さず直湯船
女湯は場所取りお喋り位だと思ってたら…いるんですねこういう人＼(^o^)／
しかも後から入ってきたその人の友達っぽい人も、洗体せずに直サウナでした(^q^)

朝からテンション下がってしまいましたが、暫く分の回数券も確保したし、頑張って仕事行ってきます！
雪あんま降らないといいなー｡°(°`ω´ °)°｡

画像はおろしたてのごリラックスのゴリゴリボトル🦍
1L入るので、岩盤浴にもイイネ👍

誕生日朝ウナ！生まれてきてよかったー！サウナに出会えてよかったー！そう思わせてくれるサウナ。

汗が出る、呼吸が苦しくないサウナ
しゃっこいけど気持ち良い水風呂
動線がよくて落ち着く外気浴

これだよー！これこれ！
ここのとこ欲してたのは、こういうやつよ！

ナトリウム一塩化物泉の効果もあるのか、
サウナを出た後も
ぽかぽかがとまらないっっっっ！

えがった。

4セット。

来年から値上げのゆったら、
風呂の日のみ販売の、30枚11000円のお得すぎる回数券も1500円の値上げ

今月と来月がラストチャンス…
しかし前回30枚買ったばかりだし、どうしよう？

とギリギリまで迷いましたが、買ってしまいましたー！しかも2セット購入特典の作務衣もゲットしてしまった。

いや、昨晩財布に2万円補充した時点できっと心は決まっていたんだ…

これでしばらく心置きなく通えます😌悔いはないです。

作務衣、貰ったものの、部屋着にしても着ないよなぁ…と開けてみると、意外と肌触りが良い

綿70パー、麻30パーとのこと
あら、結構好きな質感だわ

てかこれ、さっと羽織れるし、長袖だし、冬の外気浴にいんでないか⁇
と気付き、早速洗濯してスタンバイしてみました。

冬の外気浴はあれこれ試行錯誤中なのですが
青森でサウナポンチョなんて着てたら絶対浮きそうだし（着たいけど）
これならいけるかも？

今度健康ランドあたりで試してみよう
（ゆったらじゃないんかい！

【速報】ささのは、ついに自分でグッズ作ってしまう

画像の通りです、作っちゃいました(・ω<) ﾃﾍﾍﾟﾛ
バチコリイエローささのは印のボトルホルダー。
あおもりサウナ愛好会のボトルホルダー。
ちなみにそんな愛好会は存在しません…(^q^)
弘前サウナ倶楽部っていいなー青森もあってもいいじゃんーと思って適当に名付けました＼(^o^)／

『あおもりサウナ愛好会』
入会も退会も自由、何なら誰に言わずとも心の中で入りたいと思った瞬間あなたもASA(あおもりサウナ愛好会)。
こんなゆるゆるな会があってもいいじゃない？
ということで、勝手に名乗っていきますww
何につけようかなーとりあえずサウイキボトルに日替わりで使っていきますヾ(*‘ω‘ )ノ

5:20～6:40、80分3セット。

回数券、最後の1枚使ってしまったので、次の風呂の日買い足さねば…！

サウナ：6分、6分、8分
水風呂：1分×3
熱湯ブースト：2セット目のみ1分
休憩：内気浴、外気浴、寝湯

じんわりだけど強めにととのえたーーーー！
ずっとソロだったので寝サウナキメてたんですが、ずっと場所取りのマットあったのみて、これ忘れ物？？と心配になってしまった…。
1回もマットの主と会わなかったのよ、砂時計も忘れてるよ:( ;˙꒳˙;):

週末に札幌から姉が来ていたので、3日間私が行っているサウナツアーしてきました
ペーパードライバーじゃなければもっと色々行きたいんだけども！

まちなか温泉のオートロウリュに喜んで貰えたし、平日健康ランドのガラガラ贅沢空間、そして最終日はホームの湯ったらに4時起きで朝ウナ！

青森の良さを再確認して貰えました( ˊᵕˋ )
ゆったらで初のウッドデッキゴロンから見た星空が忘れられません✨
（めちゃくちゃ寒かったー！）

そんな週末からまた日常に戻り仕事終わりに1人サウナ

朝起きたら設定を間違えて洗濯が乾燥まで終わってなくて
いつものサウナセットが乾いていないという大失態！

ということで外気浴は諦めて
さすがに小雪がちらついているしで内気浴で何とかすることに。

サウナ室はほぼ貸し切り。
うん、良い…
7分で自分でも引くくらいの汗。
最初はこんなに出なかったのになぁ

外気浴無しなので気持ち長めに水風呂からの水シャワー、で、内気浴。

前回の内気浴は熱気で息苦しさが抜けない感じがあったけれど
今日は寒いせいか空いているからかちょうどいい温度&湿気
床が若干ヒンヤリしてこれまた気持ち良い…

最近の外気浴はさすがに寒かったので、今日の内気浴は身体が冷え切らずに次のセットに移れて大変捗った。

また一つレベルが上がった気がする

思えば冬はなかなかこんなに汗をかく機会がないから、この冬はいっぱい汗をかきたいなあ〜

どうか故障とかのトラブルなく営業してもらえますように
最近サ室のドアを力強く開ける人が居て、変な音してるので、いつか壊れないかとヒヤヒヤしている。

写真は早朝サウナ後の朝焼け
荘厳でした

行楽日和は今日までと信頼できる情報筋が言うので、仕事終わりに外気浴欲しさでゆったらさんへ

温度計は70℃ちょいだが、相撲サウナで盛り上がってるからなのか体感は90℃！
ギリ冷えの水風呂なので、サッと粗熱を取るくらいにしてからウッドデッキへ

眠れる獅子の横で早く起きろ！と願いながらの外気浴さいこー！

♪そうよわったっし～は～
朝ウナのおんな～～～

おはようございます、朝型に切り替えるべく4時起床しましたささのはです。
5時自宅発、7時前自宅着のサクッと90分コース。
やっぱりこの時間は第1陣がもう帰ってて、意外と空いてるので好き。
え？朝からサウナ行ってて仕事休みなのって？？
残念ながら普通に仕事です＼(^o^)／

久々に来たら、黄緑と白のととのいイスが青い新しいものに変わってました。
片方壊れてたものねw
外の小さいイスも変わってて、青いイスが2つ。
外気浴が捗る(・∀・)イイネ!!

半分以上ソロだったので寝サウナもさせてもらって、さらに熱湯ブースト(44℃)かまして水風呂(16℃)へ。
きんもちいい～～～今日も無事にととのえました！！
ととのい確変継続中、やったね✌︎(　˙-˙　)✌︎
もう1セットしたかったけど、これから仕事なので3セットキメたら眠くなりそうだし我慢。

サウナ：8分×2
熱湯ブースト1分×2
水風呂：1分 × 2
〆の寝湯：8分

回数券が残り1枚になったので、次の風呂の日に買おうかな。
来年から入浴料値上がりだし、その前に30枚11,000円買っちゃうか？！

ホームで朝ウナもしたいけど、6時開店なのできつそう…車通勤ならそのままいけるから楽々余裕なんですが、1度家に帰ってから徒歩通勤なので｡°(°`ω´ °)°｡

今日はお休みなので、サウナも我慢するつもりが、
お昼ご飯食べ過ぎてしまってスッキリせず、やっぱりサウナ行ってきます…

日曜の午後は混んでそうで避けてましたが、
やはり駐車場はいつもより埋まってる…
やっぱりやめようかと一瞬思ったけれど、後戻り出来なかった

浴室はやはり人多めで、子供達が多かった
けれど、サ室は1〜2人でゆっくり入れましたー
最初いつもより熱いな…と温度計見たら76度くらいあった💦
たまにやたら熱い時があります。
こんな時はここの水風呂が効く〜！
からの立ちシャワーで2段階冷やし🧊

湯温測ってたおばちゃんに、露天で外気浴は可能か聞いてみたところ、土日は工事の人が居ないから出入りして良いとのこと。
やったー！

植栽があって空が見える外気浴、やはり最高だ…

3セットの後足先が冷えてしまったので、おかわりサウナ4分くらいと水風呂からのあつ湯！なんともいえない気持ちよさ

やっぱり来てよかったー！

来年から値上げの噂にびっくりしましたが
回数券ならそこまで痛手ではないかな…

とりあえず次の風呂の日に補充しておかねば…

今週は毎日サウナ行ってしまった気がする
仕事終わりの疲れを癒すサウナも最高だが、休日の時間を気にせず気の向くまま入るサウナも最高だ…

来週も頑張ろう