なごみ処 湯ったら温泉

昨夜RS(リスペクトサウナー)様方が言ってた電気風呂の番組を見たので、早速電気風呂試しに来たささのはです、おはようございますヾ(*‘ω‘ )ノ
ASAウナと言えばゆったら、電気風呂もあるしね！
電気風呂は入るの1分だけでいいし、合計5分までってのを見て、長く入らないと駄目と思ってたのでそこで敷居が低くなりました。

電気風呂は悪いとこが痛くなると見たけど、普通体制(？)で入ると股関節恥骨あたりがヴぁぁぁーってなる感じで痛いw
え、自分そこもあかんかったの…？😭と思いながらも、自分的には1番腰がダメだと思ってるので向きを変えて腰に当てる。
あ゛っあ゛っあ゛っあ゛っあ゛…...あ゛～～～～～～…
色んなリズムがあるのね、楽しき。

ヘッドマッサージのお姉さんに言われる、コリのすごい肩と頚にも当てたいけど、位置的に難しいので断念。
当てるには逆立ちするしかねぇ！(マナー違反以前に逆立ち出来ないw)
1分だけでいいので、脈拍もそこまで上がらず。
電気風呂の苦手意識少し取れた、わぁいヾ(*‘ω‘ )ノ

サ室はおしゃべり2人組がいたので、耳栓ガードして空いてる下段で少し寝サウナしてましたw
相変わらずコンディションの良きなサウナで、気持ちよく蒸されました🧖‍♀️

サウナ：6分、7分(仰向け)、8分(熱湯ブースト有&仰向け)
水風呂：1～2分×3
休憩：内気浴、寝風呂×2
温冷浴：1セット
電気風呂：1分×4

サ飯、6時からやってる滝本商店と一休のどちらに行くか迷うも、滝本が以前のしょう太の場所と知り、駐車場停めれるか不安になったので一休へ。
一休、めっちゃ感じのいい店主さんでした！
細麺太麺選べるということで、普段なら細麺行きがちですが、ちゃんと店主さんにオススメを聞いて、オススメの太麺で注文。
限定の豚骨醤油、豚骨臭さはなくドロドロ濃厚系で美味しかったですヾ(*‘ω‘ )ノ
(ちょっとだけしょっぱくて、店主さん見てないとこで少しだけ水足したのは内緒です、ごめんなさい🙏)
チャーシューがくっそ美味でした！(語彙力ゼロ)
ボリュームも抜群、残ったスープとご飯食べたくなる系でしたが、お腹の残がなく断念。
今度はノーマル中華そば食べたいなー🤤

以前はあっさり醤油ばっかり食べてましたが、サウイキの影響で色んなラーメン食べられるようになってきて楽しい🤤
もっと色んなとこ行ってみるぞーヾ(*‘ω‘ )ノ

4時起床7時家着のサ飯込3時間コース、大満足な朝活でしたヾ(*‘ω‘ )ノ
ただ、満足リラックスしすぎて、今から仕事行きたくねぇwww＼(^o^)／

明日は三世寺行こうと思ってたんですが、じゃらんさんが2000ポイントもくれたので某所に使いに行きます！

麺道 一休

豚骨醤油

うまし！💮

今日は朝風呂！朝ウナ！

7時に到着したけど、
なんとここ、4時からやってるのね！
はやっ笑

毎朝、世界で一番自分が早起きだと錯覚してるけど(起きるのがつらくて)、

私が来る3時間も前からはじまってるじゃん。

3時間あれば一体何セットできるんだ？
10セットはできるかな。

早起きは10セットの徳ってやつだ。

広い浴場に、私の他に2人だけ。
サウナは私だけ。
水風呂利用も私だけ。

なんたる贅沢。
早起きは貸切サウナの徳だわね。

サウナは70〜75度の間をいきき。
74度が長かったかな。

サウナの横で水風呂が掛け流しされているせいなのか？ここはいつもなぜだか良い感じの湿度。

水風呂の温度は14.6度！

入った瞬間、

ぐっっどもーにぃぃぃぃーん！

って頭の中で声が聞こえた笑
素晴らしい目覚めでした。

外気浴。
青空とゆったらのオレンジの壁を見ながらトトノウ。
このコントラストが好き。

この後喫茶店でモーニングして、お仕事行った。

サウナ朝活、ハマりそう。

木曜からガソリン値上げと聞いたので、ASAウナの前にガソリン満タンにしたささのはです、おはようございますヾ(*‘ω‘ )ノ

久々の4時台イン。
思ったより空いてる、よきよき。
一瞬だけ寝サウナして暖まる。
水風呂も13度で仕上がってきてますなぁ！
ゆったらの水風呂は水温低い割に入りやすいと思うの。

サウナ：6分×3
水風呂：1分×3
休憩：内気浴×2、寝風呂×1
温冷浴：3セット

時間に余裕があるので、ゆっくりASA活できましたヾ(*‘ω‘ )ノ
6時に店を出る頃には猛吹雪、ハイビームでも見にくい…まじか。
もうこれ以上雪降らんでおくれー😭

サ飯は、ミニストップと迷って半田屋。
頼む時に「ごめんねー1月から値上げしたんだよー」なんて言われるから、500円か？と思ったら450円で対して値上げしてなかったw
有り難き経営努力！

さて、帰って洗濯したら行きたくないけど仕事だぞーヾ(*‘ω‘ )ノがんばるんば

半田屋 青森石江店

煮干ラーメン

サッパリしてて朝ラーには最＆高🍜

【今日も仕事前にととのう】

今年４箇所目は湯ったら温泉！！

ここでの楽しみと言ったらもちろん下ゆで＆熱湯ブースト！

それでいてサウナ室も湿度高めで過ごしやすいし水風呂もギンギン！

今日はそこまで寒くないので外気浴もかなり気持ちよかった！

あまみがいつも以上に出てた笑

さて！連休仕事頑張ります！

麺処 橘商店

にぼししょうゆ

そろそろサウナに入らないと死ぬぜ！状態だったささのはです、おはようございますヾ(*‘ω‘ )ノ
ちょっと風邪気味だったのと、家の前の道は除雪されてるのですが、よく通る道の段差がエグくて、皆お腹擦りながら走ってるのを見て車出すの控えてました😭

でもそろそろ良さそうかなということで、いつものASAウナヾ(*‘ω‘ )ノ
あつ湯で下茹で3分カップラーメン。
心拍上がるの結構早かったので、サウナは無理せず1セット、代わりに温冷浴でまったり。

サウナ：4分
水風呂：1分
休憩：寝風呂5分
温冷浴：2セット

サ飯ですが、半田屋の駐車場曲がろうと思ったら、丁度車が出てきて曲がれなかったので(雪の壁エグくて、出てくる車見えないしすれ違えませんでした)そのまま直進、すき家へGOしたのでした。
すき家のシェイク飲んでみたかったけど、さすがに朝はやってなかったので代わりにコーヒー。
☕️80円って安すぎん？ありがたやー🙏

明日は年末年始明けのお仕事頑張ったねってことでプチご褒美の予定入れてるので、今日1日のりきるぞー└( 'ω')┘
皆さんも無理せずお仕事行ってらっしゃい！！
運転される方はお気をつけて！
徒歩の方も足元注意ですヾ(*‘ω‘ )ノ

すき家 青森西店

納豆まぜのっけ朝食

たまには健康的な食事をしないと死ぬぜ！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も除雪からの朝ウナ！ほんとよく降るなぁ～帰りは青森のソウルフード買って朝食。

デイリーヤマザキ 新青森駅前店

イギリストースト

下茹で：熱湯3分
サウナ：6分(仰向け)、7分(うつ伏せ)、7分(仰向け)
水風呂：1分半
寝湯：10分
〆：熱湯3分

今日は26日風呂の日！
この前3冊買ったけど、来年から値上がりだしさらに1冊追加購入ヾ(*‘ω‘ )ノ

サウナは貸切、洗い場もほぼ貸切、贅沢でよき。
とうとう寝サウナうつ伏せverを試す時が来ました…！
なかなか気持ちえがったですーふぃー。
湯ったらはサウナマット敷いてあるから大丈夫ですが、何もない所だと自分のタオルだけだと恥骨が痛くなるかもなぁ…厚めのタオル必要かも。

さてさて帰りにホームのあさひの回数券を3冊買って帰るだによー！
明日抽選会だから、何か当たるといいなー(*´艸`)

今日はこの後通院からの、有給がほぼゼロのためそのまま仕事です、うぇーい！！＼(^o^)／

ヤクルト1000＆ミルミルS

2年位飲んでるけど、睡眠の質が向上してるかは不明＼(^o^)／お腹の環境は良くなってる感

大きめMOKUタオル買いました、ささのはですおはようございますヾ(*‘ω‘ )ノ
今回はトトノイイスver.

今日はお出かけするのでサクッとASAウナ。

熱湯で3分下茹でからの、5分2セット。
15分寝湯でだらだらして癒されましたーヾ(*‘ω‘ )ノ

サ飯は半田屋。
おすすめしてもらった豚汁頼んだんだけど、普通サイズにしたらでっけーーーww
朝なら小さいサイズの豚汁でも十分かも。
具沢山でめっちゃいい🤤
ご飯もいちばん小さいサイズで普通盛りな感じ、さすがコスパ抜群半田屋。
またくるびょんヾ(*‘ω‘ )ノ

半田屋 青森石江店

豚汁+ちょい飯+生卵

身体に染み渡る～🐷🍚🥚

昨夜からラーメンのお口だったささのはです、おはようございます。
ゆーぽっぽからの笑太とも迷ったけど、ゆったらの回数券30枚も買ってるしいつものゆったらに。
Googleマップ見ると、笑太の営業開始時間6:32ってなってるけど、この半端な時間なんなん😂

サウナ：5分、6分
水風呂：1分×2
休憩：内気浴、寝湯
温冷浴：4セット

温冷浴でととのう。
気持ちよすぎて4セット以上やりたかったけど、仕事あるので我慢。
せっかく1㍑入るゴリゴリボトル🦍買ったし、たまには時間ある時きて岩盤浴も入りたいなーヾ(*‘ω‘ )ノ

朝ラーは半田屋で🍜
万民受けする優しい甘めのスープで、美味しゅうございました！ヾ(*‘ω‘ )ノ
サウナで失った水分と塩分、大いに補給できまんた！

さーてようやく金曜日、仕事頑張るんば！！💪🏻( ･᷅ὢ･᷄ 💪🏻)

半田屋 青森石江店

醤油ラーメン

朝ラーしたくて。優しいお味。420円は財布に優しくてありがたい🙏