カンデオホテルズ 宇都宮

備忘録総合サ点…30（2024041306サ入朝ウナ）
❶サウナ…5（78℃オートロウリュ@30min.）
❷水風呂…5（かけ流しチラー14.6℃）
❸外気浴…5（14階外気浴）
❹清潔感…5（建物清掃綺麗）
❺混み具合…5（土曜日だから？結構混んでる）
★加点…5（オートロウリュ後が最高、水風呂キンキン、快晴の空が近い外気浴、露天風呂で追いトトノイ、サ室満室だけど皆んなマナー良い）
♨️今日は6時前からピアノ音楽流れてる、今日も時間なくて朝ご飯＜朝ウナ笑。
※独断偏見3点標準（25点満点）、加点は好みプラス。

サウナ　7分
水風呂　10秒
休憩　　3分
1セット

月曜日から連泊し、本日が最終日
早朝の朝ウナで〆ました

こちらのサ室、香りも良く湿度もほどほど
オートロウリュ後は室内曇るぐらいの勢いです
露天も風が吹き抜けて気持ち良いですね
宇都宮出張の際は、こちら一択になりそうです
外国人も多く館内は賑やかでしたが、スパは落ち着いており過ごしやすかったです

備忘録総合サ点…31（2024040906サ入朝ウナ）
❶サウナ…5（78℃オートロウリュ@30min.）
❷水風呂…5（14.6℃チラーかけ流し）
❸外気浴…5（14階外気浴）
❹清潔感…5（建物清掃いつも綺麗）
❺混み具合…5（サウナハット一人だけ）
★加点…6（カンデオ宇都宮オートロウリュ朝ウナに最高、朝水風呂キンキン、今朝は本降りの春雨が熱った身体の芯に染み込んでいくのを感じる、本日朝サ飯まで！美味すぎ！）
♨️
※独断偏見3点標準（25点満点）、加点は好みプラス。

【朝ウナ】
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:4分×3
サ室:80〜86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.5℃前後

本日は5時に起床しましたが、あいにくの雨☔
結構土砂降りだったのでランニングは軽めにしてストレッチと筋トレ中心に🏋️

6時前にSkySpaへ。サ室の温度が上がりきっていませんでしたが10分3セット入って出る頃には86℃まで上がっていました。

この雨で桜の花びらも散ってしまいますね。。🌸
今日は群馬へ移動です🚗💨

サウナ:10分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.0℃前後

今日は午前中に宇都宮で商談のため、自宅を6時出🚗💨
5時起きでランニングして長距離運転はこたえましたが何とか乗り切った💦
いつものカンデオホテルズ宇都宮さんにお世話になります😌
17時過ぎにチェックインして、早めにSkySpaへ🧖
ほぼ貸切状態で堪能。
私が出る時に外国人観光客が入ってきて"タオルは何処にあるんだ⁈"と聞かれました。SkySpaに行く時は部屋に設置されたタオル(身体洗う用と拭く用)を持ってくる必要があることを英語で説明。日本人客でもタオル忘れるケースあるので注意ですね⚠️

2泊目。午後、宇都宮市内をあちこち観光、散歩してから、夕方に2セット。寝る前に1セット。

ここのサ室はテレビがなく、静かなBGMが流れているので、瞑想というか妄想に浸ることができるのがよい。
結構頻繁に遭遇するオートロウリュの威力大。水風呂とのバランスもよく、空を見ながらの外気浴で気が遠くなりそうに。

宇都宮へ2泊3日の小旅行で宿泊。

ここのサ室はオートロウリュの威力がなかなかすごい。
いつものことながら、「スカイスパ」だけに空を見ながらの外気浴が最高。

明日益子の実家に行くので前泊で宇都宮に泊まります。ホテルは小さいお風呂しかないので、奥さんと次女と一緒にカンデオ宇都宮に来ました。一人1,800円を払って21時にチェックイン。ここは凄くラグジュアリーでジョニーめろめろです。

洗体して露天風呂で寛ぎます。14Fからの夜景と開放感が素晴らしいです。サウナは90℃。L字2段で詰めれば10人は座れます。以前無かったサウナマットが敷かれてたのは嬉しいですね。30分に一回オートロウリュがありかなりいい感じです。が、ロウリュ前はカラカラになるので、もう少し頻度を上げてくれると嬉しいです。

水風呂はサ室の目の前にあり3人入れます。水温は17℃とまずまずですが、女子風呂は水風呂がないそうです。これはダメですね。外気浴は以前無かったととのい椅子が4つありこれも嬉しいですが、2セット目は難民になりました。もう少し増設してほしいです。

最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
　湯通し:3-2-2分
　サウナ:13-14-14分
　水風呂:2.5-2-2
　休憩:10-7-8分
　椅子:外椅子×3
　水風呂心拍数:88-85-80
　最大心拍数:143-137-136

#ととのいレベル
　4-3.5-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:計測できず

久しぶりにカンデオ宇都宮に来ましたが、やっぱりここは良いです。サウナマットも敷かれてたし、ととのい椅子も設置されてたし、進化してるのが素晴らしいですね。なんと言ってもラグジュアリーなのが堪らないです。やっぱり今度は泊まってサウナを満喫したいです。

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.0℃前後

本日も5時半起床、ランニングへ🏃
気温のせいか短い距離走っても汗をかくようになりました💦

6時半過ぎにSkySpaへ。
人も少なく貸切状態なのは良かったのですが、サ室が荒れに荒れていました😣
(サウナマットがぐちゃぐちゃで1枚なんてサ室外のシャワー台の上に💦あとは水風呂の桶が全然違うところに置かれていたり)
私の方できれいに整えて、そこから2セット堪能🧖
自分ん家の風呂感覚で入る人がいて本当に残念、公衆浴場のマナーを守って欲しいと思います。

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:4分×4
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.0℃前後

2泊目
今日は商談が早く終わり、16時過ぎにはホテルに戻れる感じに…(こういう日があってもバチは当たるまい😎)
疲れを癒すべく、16時半過ぎにSkySpaへ🧖
早い時間帯でしたがサ室のコンディションも良く、4セットゆっくり、終始貸切状態で入れました😌

今日は観光客が多い感じね

【朝ウナ】
サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3
サ室:84℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.0℃前後

5時半起床、ランニング🏃
だいぶ暖かくなり、桜もチラホラ咲き始めました🌸
朝ウナは3セット終了🧖
朝飯しっかり食べて行ってきます💨