湯の華廊

初訪問です。最近はお湯も楽しみたくて近場で天然温泉探してます。今日は高齢の母と一緒だったのでドライサウナ1セット。
源泉からぷん〜と鉄の香り。有馬の金泉風の良いお湯でした。
川西にある『石道温泉』のちょい薄めな感じ。
ベネフィットで会員登録料無料なので即登録。お連れも会員価格で入れました。アプリダウンロードでタオルもゲット。凄く得した気分！

仕事終わり
ちょい涼しくなったか
晩飯前
サラッと3セット
早くビール飲みてぇ

空気がカラッとした季節の到来。これからサウナが益々楽しくなります。仕事の後、鈴虫の鳴き声を聞きながら「湯の華廊」へ。

あぁ、連休明けの仕事ってダルい😎（本音）

80℃を指すサウナ室は4段だけど幅が広々のゆったり空間。10分3セットでじんわり発汗。

水風呂の後は、メロウな灯りの露天エリアで風に吹かれてリラックス。そして、いかにも効きそうな源泉掛け流しの茶色い温泉。

平日のこちら、なんだかとても落ち着くスパ銭です。

とりあえず、今週もがんばりましょう💪

計3セット

ゴルフ後のサウナ
with ジャパ、かずき、友井さん

晩飯前に
サラッと4セット
寝湯で寝落ち
寝すぎてしまう

9月21日。急遽ダンスの朝練が入った。しばらく同じスタジオでの練習することになりそうなので、練習終わりにサウナ巡ったろ！と思い目を付けていたところの1つ、湯の華廊に行ってきましたよ。住宅街やスポーツジム、インターナショナルスクールなど、生活感溢れる街並みにどーんと現れた黒い建物。勝手口みたいなところを入るとすぐに足湯が。お散歩がてら気軽に寄れそう。中に入ると一瞬公民館？と思う出立ちに戸惑ったけど奥へ進むと普通に受付があってひと安心。受付を済ませ、旅館のような渡り廊下を進み、女湯へ。お昼前の時間、脱衣所は空いている。ささっと準備をして、浴室へ入場。笑　仄暗くて何か落ち着く。アメニティは備え付けで揃っていたので持って来なくても良かったな、と思いながら洗体。湯通しは高濃度ナノウォーターのお風呂。入っている時はすべすべだったのに、出たら何か肌がつっぱる。高濃度すぎた？薬仁湯に浸かったら治ったので良かった。笑　サウナはロッキーサウナと塩サウナの2種類。まずは塩サウナへ。室温70℃、熱すぎなくて良い。体にのせた塩がじわじわっと溶けて汗と疲れも一緒に流れてくれているみたいで癒された。10分で出て、水風呂へ。少し冷たく感じたけど、おそらく16〜17℃くらい。休憩は露天スペースの長椅子にて。ザザザとぐるぐるのダブルととのい。寝湯を挟み、ロッキーサウナへ。室内はかなり広い。20人は軽く入れそう。室温は90℃。ストーブ横上段に座ると12分計とテレビが見えず、孤独に熱さと向き合う。一応雑談禁止なのだが、ご婦人方がよく喋る。笑　下段のご婦人が上段のお嬢さんに、キャバクラって何？（テレビでやってたからその流れで）と話しかけててお嬢さんが説明してあげている図を見て笑ってたら、少し巻き込まれた。笑　楽しい雰囲気だったので別に嫌な気はしなかった。ととのいもそこそこに塩サウナアゲイン。別のご婦人がわいわいお喋り。ここのご婦人方は何か可愛らしく全然許せてしまう。笑　サウナの締めはロッキー。テレビ前上段を陣取る。しばらくすると下段のご婦人にサウナハットについて聞かれ、ついついサウナハットの良さについて熱弁してしまった。笑　サウナチャンスのハット、めっちゃ好っきゃねん。最後はいつものお風呂ツアー。座るジェットバスがとても良き。背中とふくらはぎに絶妙に効く。最高でした。湯上がりはロッカーで94歳のご婦人と世間話に花が咲いた。みんな気さくに話しかけてくれて嬉しい。ここまで書いて、霞浴（ミストサウナ）に入り忘れていたことを思い出した。笑　練習の折に、また来よう。久々のソロでまったりなサ活なのでした。

源泉熱風呂
7-2-10ベンチ◎
11-0.5-10寝床◎
11-1-10寝床
源泉壺湯、源泉炭酸

風が心地よかった⭕️

チェックイン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ室も水風呂も良き、あとは整い椅子が整備されれば最高なのになぁと思います。

サ活2回目！少し気になっていた湯の華廊へ。
今日は10分チャレンジ！と思いつつ、まずは身体を洗う。少し湯船に浸かる。
そして、サウナ用ビート板を水で洗って、桶で身体に水をかけて、いざサウナ。今日は祝日ということもあってほぼ満席。一番上の段に座って前を見ると、テレビがついていた。今日は阪神のデイゲーム。観戦しながらサウナは最高！あっという間に5分経ち、上がって水風呂にイン。一昨日に水風呂に浸かったからか、水風呂も思った以上に身体が慣れていて、2分浸かることができた。
そして再びサウナへ。今度は目標の10分！と思いつつ、再び阪神の試合を見ながらゆっくりしていると、8から始まった分針が気づけば12に。余裕で4分を超えていた。そして分針は2、5、と進み、ついに6になり、10分経過！体は全然大丈夫だったので、そのまま分針1周！と思って座っていると、あっという間に分針は7、8と進んだ。10分と思って入ったサウナだったが、結局12分入ることができた！
そこで上がり、再び水風呂にイン。1分程経ったところで、身体の変化に気づく。頭にすごく血が通っている感覚。何これ、と水を飲みに出たくなるのを我慢して、そのままさらに2〜3分ほど浸かり、上がる。
頭に水をかけ、露天風呂の方へ。椅子に腰掛け、壁の岩に頭をもたれさせると、ゆっくりリラックスでき、震えていた足も次第に治った。外気浴が良いと聞いていたのが物凄く理解できた！
その後、露天風呂に入り、個人で仕切られている露天風呂にも入り、中に戻り、ジェット風呂にも入り、かなりリラックスしたところで終了！
体重を測ると、入る前に測った時より0.5kgも減っていた！それだけ水分が抜けたってことかー。
ここでは腕輪のセンサーでコーヒー牛乳を買う。そして一気飲み。最高ーーー！
サウナも露天風呂もあり、かなりリラックスできた！また行きたい。