おおの健康の湯

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セッ2

洋野町に帰省中3日目　久慈サウナに様子だけ見に行ってきた後に大野健康の湯に行ってきました
今回の連休は毎日違うサウナを楽しめてたのしいです

もう、疲れてしまいましたがなんとかサウナ入れて…
入った後は「これてよかったなー🥺」と思いました。
疲れてたので、いつもより時間は短めでしたが

夕方になると、一気に空きはじめる大野でした。
ゆったり入れて、至福の時🌛
明日からも、がんばろーと思いました

本日は今月初めてとなるおおの健康の湯へ行って来ました。
午後から予定があったので急ぎ目で3セット。

サウナ：10分 × 3（2.3セット目はロウリュウ有）
水風呂：1分 × 3、30 秒× 4、

久々のおおの健康の湯、水風呂冷たかったですね。

今日は夕方から活動してきました。　どこに行こうか迷った末にホームサウナへ。　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　サウナ：10分 × 3、9分 × 1
水風呂：1分 × 9

サ室の程良い熱さと水風呂の冷たさで最近で1番のあまみが出ました。
3セット目の途中で（新規の方？）のゲリラロウリュウはグッドタイミングでした👍

本日は10日ぶり？に大野健康の湯へ。　祝日でしたが思った以上に空いていました。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 7

明日はどこで活動しようか迷いますね、たまには1日で2箇所周ってみようかも企んでます。

今日は母の誕生会があったので夕方からの活動でした。

サウナ：10分 × 3、8分 × 1
水風呂：1分 × 4、30秒 × 5

久々にロウリュウで蒸されました、サウナハットも手伝ってなのか夕方からの方が調子いいような感じがしました。

今日は仕事が休みだったので朝からホームサウナへ。

サウナ：10分 × 4、7分 × 1
水風呂： 1分 × 5、30秒× 6

ゆっくりできました。

今日は仕事も早く終われたのでホームサウナへ。
17時半前にはサウナへINできました。

サウナ：10分 × 2
12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
1分 ×4

今日は内風呂の温度が高く自分好みでした。

一週間ぶりにサウナへ行って来ました。

サウナ：10分 × 2
9分 × 1
7分 × 1
水風呂：30秒 × 9

やはり週末だけでは足りないので仕事終わりも時間作って行こうと思いました。

今日は久々のホームサウナへ。
先週届いたサウナハットを使うのはホームサウナと決めていたので本日、サウナハット初め（娘は昨年から使い始めました）をしてきました。　　　　　　　　　　
　
サウナ：10分 × 4
水風呂： 1分 × 8

後1セットも考えましたが満足したので4セットで終了です。