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サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
外気浴 3分×4
連休の不摂生かサ活のしすぎか、
扁桃腺をやられて月曜火曜はダウン。
病み上がりで出張。
向かいのコンビニで夕食を買って内勤後にサ活。
暗証キーを入力して扉を開けるとスリッパ 0。
これはもしやと思い浴室に入ると、
やはり誰もいない貸し切り状態。
さっそくサウナで静かにじっくり蒸される。
2日のブランクだったが、汗の出が悪くなっていたが、セットを重ねるごとに通常モードに回復。
水風呂は少しぬるかったが、露天は風があって少し寒いくらいでまったりクールダウンリセット。
また体調を崩さないように外気浴は短めに。
4セット終始貸し切り状態で贅沢なサ活を堪能。
露天風呂でも星空を眺めながら、
大の字で贅沢気分を満喫。
締めは、露天風呂からの水風呂でスッキリ。
今日も仕上がった。
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