清風荘

スチーム8~12分+水シャワー(実測値10℃)+外気浴(天気雪、気温-5℃、風速2m/s)を3セット。

今日の締めはこちら。今季初の雪見外気浴。寒い(-_-;)

去年に比べて寒さに弱くなった感もある。体重が-3kg、中性脂肪は正常値。サウナ効果と信じたい(´(ｪ)｀）

サウナ6~8分+水シャワー(実測値15℃)+外気浴(天気星空、気温12℃、風速2m/s)を3セット。

秋が深まり冷えてきた水温と夜温(´(ｪ)｀）

サウナ6~8分+水シャワー(実測18℃)+外気浴(天気雨、気温12℃、風速1m/s)を2セット。

最近のこだわりは、湯船の中で開脚してストレッチ。左太腿の内側が痛い(´(ｪ)｀）

味よし亭大館店

味噌ネギラーメン

程よい辛みのあるネギがgood。辛くないネギはネギじゃない( ´ー｀)y-~~

スチームサウナ6~10分+水シャワー(実測値18℃)+外気浴(天気夜空、気温15℃、風速2m/s)を2セット。

仕事終わりに腹は減ってるが、久しぶりにこちらにin。

サ室、マイルド。夏前に手を入れたせいか、あの源泉轟音はほぼ聞こえない。ある意味寂しい(-_-)zzz

外気浴、冷たい。気持ち良い。
水風呂なくても、水シャワーのち外気浴で十分な季節になってきました(ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ~

空腹には勝てず、そそくさと退散。宿泊者の晩飯が用意されてるのが羨ましい(´(ｪ)｀）

サウナ(5~7分)+水シャワー(実測値20℃)+外気浴(天気曇り、気温28℃、風速1m/s)を3セット。

水シャワーは20℃だが冷たい。

外気浴は28℃だが、山の風が冷たいのか涼しい。
セミの鳴き声でさらに涼む(´(ｪ)｀）

サウナ(5~6分)+水シャワー(実測値18℃)+外気浴(天気曇り、気温23℃、風速2m/s)を4セット。

暑い日は寝る前に汗出してさっぱりすると快眠(´(ｪ)｀）

サウナ(7~9分)+水シャワー(15℃)+外気浴(天気曇り、気温20℃、風速1m/s)を2セット。

風が気持ちいー外気浴( ´ー｀)y-~~

サウナ(7~8分)+水シャワー(14℃)+外気浴(天気夜空、気温12℃、風速2m/s)を3セット。

腹ペコだがサウナ。最近の筋トレで背中とか色々張りあり(-_-;)

今日の汗はねっとり系。日中あまり汗が出ないからか?4セット目いこうかなと思ったが空腹に勝てず退散(-_-)zzz

サウナ(7~14分)+水シャワー(実測値10℃)+外気浴(天気曇り、気温13℃、風速1m/s)を3セット。

外気浴、まだまだ冷たい(-_-)zzz

サウナ(6~8分)+水シャワー(13℃)+外気浴(天気夜空、気温9℃、風速1m/s)を3セット。

外気浴、気持ち良い(-_-)zzz

サウナ(8~10分)+水シャワー+外気浴(天気星空、気温2℃、風速2m/s)を4セット。

HPには休止中と書いていたが、稼働してました(笑)

源泉スチーム相変わらずいいわ。カランの水温は10℃。外気は冷え冷えで雰囲気の良い露天。水風呂なくても磨呂的に極上施設(-_-)zzz

雪見はやはりこちら
雪をめで山をめで
そして、スチームサウナ最高🤗
じゅわっとする音と温泉もよく
頑張った一年に感謝しちゃう

コロナが終息してまた色々いけたら
良いのにとつくづくねがう日々

あ、蒸気スゴいから毛穴の汚れも激落ち

サウナ(6~10分)+水シャワー(実測値10℃)+外気浴(天気星空、気温-5℃、風速3m/s)を4セット。

洗体時、シャワーも温泉使用のためか、浴びるだけで肌キュッキュッ。石けんは泡立ちほぼなし(-_-;)

サウナ、多分源泉のスチーム。源泉の放出音が間隙なく続く。

水風呂はないが、カランの水温は10℃。

温泉、ナトリウム·カルシウム·硫酸塩·塩化物泉(石膏泉)。国民保養温泉地の大館ぐるみ温泉郷の一つ。

磨呂的に極上施設( ´ー｀)y-~~