川中島温泉テルメDOME

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定のマイホームサウナへ。大谷翔平と松井秀喜のホームラン特集を見ながらのサウナ。松井秀喜がエンゼルスにいたことが衝撃的でした。私の記憶の中ではヤンキースでデビューしヤンキースで引退していました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きもちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：グレープフルーツのアロマでした！

鍼灸院の時間まで空いたので、お風呂セットまるまる置き忘れて帰った回収も含めてここで。
0度近い外気浴は、今シーズン最後かな？と、寒さを楽しみました。
外気浴は、外が寒くて、足とか下半身を温泉に浸かるやつが好きなので、それもしばらくお休み。
今日は学生さん居たけど、比較的静かでよかったでした。

日替り定食

焼肉ラーメンでした。思ってたより旨かった。

サウナ：内15分、外8分、外8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分寝 、10分寝、15分イス
合計：3セット

一言：
2種類のサウナがあり、外のサウナがおすすめ
1セット目だけ内湯のサウナ。これは普通のサウナ、テレビの位置が微妙。
外湯サウナは高温、蒸気を強く感じた気がする。
温度計より高温に感じる。大変良い

ととのい用の寝るスペースが寒かったのが悔しいところ

内湯　川中島の湯　10分

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：川中島温泉7周年イベントのクジで、ソフトドリンク100円割引券が当たりました。外気浴が気持ちよく、4セット気持ちよくととのいました。