たしろ温泉ユップラ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も今日とてサウナかな
　　　向かって左側はととのいイスなし
　　　こちらにもあってほしい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：10㎞ジョグ後のユップラ♨️走って汗だく！サウナで汗だく！だくだくのだくだくで、風呂に入り甲斐がありました⸝⸝- ̫ -⸝⸝混雑していなくて、ゆっくりサウナを満喫できました！

サウナ(上段7〜8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温22℃、風速3m/s)を４セット。

今日の男湯は右側。

水風呂がちょうど良く、外気もちょうど良いナイス環境。

サビール、オリオン75IPA。うま(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

6/11（日）に向かいの広場で、たけのこまつり開催。
テントサウナの無料体験コーナー発見(⁠/⁠･⁠ω⁠･⁠(⁠-⁠ω⁠-⁠)

サウナ(上段7〜8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温8℃、風速2m/s)を3セット。

本日の男湯は左側。

今日は身体の中に汗の元が溜まっているせいか、サ室ちょうど良い、水風呂冷たい、外気浴ちょうど良いの普通サウニング。

マイルドぬる湯の後は、外気ではなく内湯で足湯or半身浴が気持ち良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段10〜8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温7℃、風速3m/s)を3セット。

本日もラーメンついでにサウナ。
施設の入口付近にあるハチhouseが気になる。
ちなみに、大館市岩瀬の桜はまだ咲かず。

今日の男湯は左。

サ室、マイルド。

水風呂と外気浴は、マイルドのち冷たい（涼しい）。

2セット目終了後は、汗が出切ったせいか身体冷え気味。
ラストの温泉が気持ちいい(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サIPA、Pizza PortのSwami's。

父と息子の(jyunatty0107)のサ活です🔥

昨日のサ活でごめんなさい🙏

息子の学校が早めに終わる日だったので
プチ遠征したかったが
カミさんからの🆗がでなかったので
プチプチ遠征って息子を誤魔化して
夏以来のユップラさんにin

現着3:20
さっそく身体を清めよようとしたら
ジェットバスだったかな〜緊急休止中って😫
お風呂の種類が多いのが好きで来たのに😣
湯船二ヶ所が入れず😵‍💫しゃーないかって
身体を清めて激し目のバイブラ湯へin
5分のプレヒート後に息子の好きな露天へ
と思いきややはり湯船2ヶ所🆖なら
他の湯船が混んでるよね〜🥹
ならばとサウナに誘うが
息子はインフィニティー水風呂に入るってさ🙋‍♂️
ならばと父はサ室へin

92℃スタートでほぼほぼの🈵
サ室内は多くの人方の💦で座面も床もビチャビチャ
何ならそれ原因で湿度も高いのだろう😵‍💫
下段で13分蒸されるが
発汗はまずまずだが体感温度は不満足😞
水風呂はひゃっけ〜

そして息子の待つインフィニティー水風呂へ
聞いたらず〜っと入ってたらしい
本当こいつはインフィニティー好きだな♾

次こそ一緒にサ室へin
息子は下段
父はようやく上段へ
満足の行く体感温度で満足の10分間😆
それでもサ室は🈵状態

息子は水風呂が冷た過ぎて
やっぱインフィニティーへ
父は水風呂が効くぜ‼️

3セット目もホビ同様の感じで12分間蒸されて
水風呂も同様に

4セット目はようやく空いて
親子二人になるタイミングも有り😆
10分間はさっきよりも熱く感じる幸合わせの瞬間

これにて本日はfinish

父
サウナ10分〜13分x4セット
水風呂ザブっと〜30秒程をx5セット
インフィニティー水風呂は数分間x3セット
1700g減

息子はトータル30分以上のインフィニティーって
どんだけ好っきゃねん⁉️

サ前飯でこちらも久々のねぎぼうずさんへ
今やラーメン一杯🍜1000円💸を超えるのは
常識なのか😳
美味しいんですけどね〜

息子と父のサ活です。😊
本当は昨日のサ活ですが、
久しぶりにユップラに行きました。😁

体と頭を洗って風呂にザブンと入って
インフィニティ水風呂に入りました。😚
気づいたら10分以上入っていました。

そしてサウナに3セット(10分x2、12分)入りました。
久しぶりに10分ごえ入りました？☺️

そして体重が300g減りました。🥳