比良温泉

今日は昼から休日出勤して後輩と企画の打合せ。その後に比良温泉へ。
ジャグジーしっかり入って、
サウナ7分、水風呂1分、休憩3分、
サウナ9分、水風呂1分、休憩3分✖️2セット。良かった。
ありがとうございました。

会社を8時に出て、後輩と一緒に久々の比良温泉さんへ。
懐かしいこの感じにドキドキしながら、
サウナ6分、水風呂1分、休憩5分✖️3セット。
今日もありがとうございました。

サウナ室のBGMは邦楽と歌謡曲に限りますね。90分の滞在で5セット。
ありがとうございました。

サウナ:5-8-8-8-8-8
水風呂:1-1-2-2-2-2
内気浴5×6
噂に聞いてた歌謡曲流れるサ室🎶
歌で時間が計れる
3曲がちょうど良いが3曲目にバラードくるとキツく感じる😆
私人見知りなので話せなかったけど皆地元仲良しって感じ😁
バスタオル最初に濡らして上手く活用出来なかったのが反省🙏
水風呂は次の人考え視界に入らない所で待つ常連スタイル最高です👍👍👍
挨拶、マナー、気づかいと色んな面で勉強させて頂きました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昼車を引き取って春日井温泉♨️で🈂️活して家に帰ったら、眠気に襲われてガッツリ昼寝してしもた🐑⸜( ･𖥦･ )⸝💤

もちろん真夏のような猛暑なのでクーラーは効かせていたけど、首周り汗ダクビッダーズでしたわ。
ウチ飯の晩メッシを食べたら…汗流しに行こ。

やっぱり汗流しなら銭湯♨️今日は近所の比良温泉♨️へ。

あら、今日空いてる。
まずは洗体。髪をあらい、身体もきっちり洗ったら、熱湯と電気風呂しっかりいただいてサウナへ🈂️活( 'ϖ')㌥。
サウナも、先客は1人。
だから、ゆっくりとルーチンワーク3セット流せました。

105℃のサウナ室でしっかり蒸せたら、最後は水風呂で金を〆てフィニッシュ…🤔💭