湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館

#サウナ
10分 (1セット)

昨日COCOFUROでサウナ後、目的もなく車を走らせて長野で朝ウナと温冷交代浴楽しんできました🧖
昨日桜満開発表されただけあってめちゃめちゃ綺麗でした🌸

サウナ×6分
外気浴×10分
サウナ×5分
外気浴×10分

思ってたより温度が高かった！
昼間は人が少なくて、
寝湯にずーっといられる…🫠

ここ数日、北関東の施設を何件か訪れていたのだけれど、用事の合間だったのでサ活書く時間までは無く、すっかりROM専(死語？)になっていた。
長野に戻って来てからもセコセコ動き回っていたが、一息入れたくて夜遅くまでやってるこちらにGO。
どちらも控えめな温度のサウナと水風呂、今の気持ちにはこのくらいのヌルさが心地好い。
露天入口近くのベンチに佇む。この時期なのでヤングドラクエパーティーさん方もちょこちょこいるんだけど、今日はその喧騒さえも気持ちをアゲるBGMに出来る。
…疲れてるなw
まあでも、リフレッシュ出来た。やっぱサウナ入ると良い切り替えになるな。
もうちょい頑張ろうか。

3ヶ月ぶりに来ることが出来ました🧖‍♀️
ここの水風呂の温度が好きです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日よりも早起きして先輩おすすめの瑞祥へ朝風呂&サウナに。
サウナは小さめだったけど上段はしっかり熱くてよかった。
外にある壺水風呂は開放感抜群でまた来たい。
ととのった〜🫠

内湯　天然温泉　10分
外湯　露天天然温泉　10分

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：日曜日昼間なので、サウナ室混んでいました。サウナ待ちが発生しているのに、上段2席分足を横に伸ばして独占しているおっさん一人。気持ち良くなりたくてサウナ入っているのに、そのおっさんのお陰で、嫌な気分に。1セットで退散しました。

生姜焼き定食

生姜焼きは勿論美味しかったですが、小鉢で納豆付いてて、これを味噌汁に入れると、田舎風味噌汁に。

久々のこちら。

白濁した露天風呂で体を温めてから。
お昼時に行ったもののサウナは混んでました。
8人くらいでいっぱいになってしまうこじんまりしたサウナなので仕方なし。
久々にオートロウリュなどのないドライタイプのサウナを堪能。
水風呂は水道水で温度計を見ると20度超え。
もう少し冷たくてもいいかな。
とはいえ、外気5度くらいなので外にいれば気持ちよく。

良い時間を過ごせました。

誕生日以来になります。
戸倉上山田温泉はいくつも温泉がありますが、久しぶりにサウナに入りたくなり、いってきました。
トータルでサウナは2時間くらい入りました。
水風呂は水道水で冷たすぎず、心地がいいんです。
温泉は内湯も広く、外湯も開放的です。外湯の方が熱めに感じます。屋根付きなので、ゆっくり半身浴できます。
お気に入りは外の寝湯。
39度の湯加減で、ゆっくり入れました。
誕生日に行くとタダなので、時間があれば行くとお得だと思います。

サウナハマるキッカケになった瑞祥へ。
赤外線のサウナは久々で、やっぱり乾燥してるなあ、12分は余裕だろうなと思いながら、
温泉入ってサウナへ。🧖‍♀️♡
温泉がかなり暑くて3分くらい入ってポカポカに。サウナは10分で出ました。笑
赤外線サウナの後は水風呂冷たく感じる
イメージだったけど、20℃位で丁度いい！
外は風が冷たくて、久々にぐらぐら整いました！
ここはずっと昔から来ていた銭湯、
懐かしい気持ちになるし、お気に入り(︎^ ^)♡
外気浴も自然感じられて最高だし、
源泉の熱湯で、サウナにテレビあって、
昔ながらだけどしっかり整える！
都内激混みの大黒湯よりも圧倒的に
雰囲気もサウナもこっちの方がいいです！

松本館に比べてイキタイもサ活もかなり控えめで本館なのにジャナイ方感強めな上山田。
いえいえそんな事無いんです。見て下さいよこの岩風呂。
幾人の背面を支えて来たか見当もつかないこの重厚さ。実際持たれかかって一息つけばこりゃもうタマラン。
サ室は狭めヌルめかも。ま、バラスーシーな湯で下茹で済みなら十分でしょう。じっくり蒸されましょうや。
夏ヌルかった水風呂は冬なら…ヌルいわ！通年ヌルいんかコラ！
でも外の水風呂は夏より冷たくなってた。17,8℃くらいかしらね？この時期の外気に対して考えればちょうど良い。
ナスマイ手前の朝の外気に冷やされたら…コレよ〜！この外湯！乳白色に香る硫黄！みんな好きなやつ！温泉界のカレーライスですわ〜！
サ活書いてる今も体と服から香ってくるもんね。良いお湯っス。
サ活って言うか湯活みたいになっちゃった。とにかく松本館と感じは違えど負けず劣らずの施設なんですよ。普段松本館行ってる人も機会があったら訪れてみて欲しい〜。