ゆとりっくす あづま湯

※昨日のサ活です

ちょっと遠出して1日肉体労働みたいなことをやらされましたので、帰りにチェックインしました。
全身バキバキで、明日か明後日は筋肉痛必至だなあ。4セットしました。少しでもほぐれますように。
女湯の一番向かって右端の「エステバス」にもいつもより長めに浸かって、ヘルツバスにもかかって、紫根の湯で温まって帰りました。
24日から今月いっぱいは休みだそうです。店長さんのお身内に不幸が続いたようで…。せっかくあづま湯は大繁盛してるのに…、頑張ってほしいです。

※今のところ筋肉痛は無事ですが、明日までは様子を見ます。サウナとエステバスが効きますように。

【老舗な町の銭湯でも、しっかり蒸してくれます】
in時間：16:00
混雑度：空き
サウナ：08分→08分→10分
水風呂：30秒→40秒→50秒
外気浴：05分→06分→10分
合計　：3セット × 1巡

・サウナは、熱め？のはずなのに、湿度のせいか居心地の良さがあり、結構長く蒸されることが可能でした。
・水風呂は、バイブラ。水温そのものはそこまで低くないのですが、羽衣ができないので冷たさを感じれる水風呂（わたしは苦手ですが笑、これもまたありかも？と思えました）。
・外気浴は、横長ベンチ or ととのい椅子2脚 のいずれか。当日は、そこまで混雑していなかったので、毎回の外気浴でととのい椅子を利用させていただくことができました。冬だけに露天での外気浴は結構寒さを感じるのですが、こちらの外気浴スペース（露天スペース）は、天井だけ空いているのみなので外だけど外じゃない心地よさがあります。加えて、横には露天風呂があるので、その温かさもこもってくれているのかと。

・シャンプーやボディソープが常設されていません。
・各40円で購入できるのですが、100円で支払うと20円のおつりが。このおつりを使って、ドライヤー（20円）が利用できるという何とも計算された素敵ニクイ仕掛け。
・ドライヤーは20円で3分間でした。

・しっかり蒸してくれて、しっかり外気浴させてくれて、サ活後には少しぬるめの露天風呂で完全に仕上がって。夜はそのまま近くの居酒屋さんで飲む、とか最高そうですね。

※臨時休業1/24(金)〜1/31(金)。営業再開予定2/1（土）です。（休業が長引く可能性があります）

アーモンドの日だそうです。
49才になりました。

サウナ:8分,11分,12分,12分
水風呂:1分×4
休憩:10分,10分,10分,5分

【本日の薬湯】
紫根🟣

久しぶりに5時台に入りました〜
空いてる〜

久しぶりにお会いした常連さん達とお話しして、楽しかった〜

お風呂でリフレッシュ🛁これが大事😊

ホーム🏠サウナの良いところ〜

※明日から1週間程度お休みです。

4セット

今日のサ室うるさかった

店主がサ室で常連ぽいの注意してた
店主がサ室から出たら店主の悪口
見苦しい

店主！
そのままでいいぞ
ダメなものはダメと言える店主にリスペクト！

明日から1週間お休みだそうです

【本日の薬湯】
松の香🎍

月曜日は空いてて☺️
私だけの時間もありました〜

明日から大事な行事が2日間続くので、３セットにしようかと思ったけど、やっぱり５セット〜🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♂️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あづま湯最高すぎる。
1セット目からバチバチに整える。
いつも朝霞なごみにて、70℃後半のフィンランド式サウナに入るのだが、あづま湯はアッチアチのドライサウナ。
3分入れば滝汗。
1セット目は下段からスタート。
3セット目は中段で9分。
もう暑くて暑くて呼吸がしんどい！って時にバッとサウナ室を出て、バイブラ水風呂へ。
きもちえぇぇぇ…
水風呂が気持ちよすぎて寝そうになった笑

外気浴したのだが、5分ほどで体冷え始めるため内気浴へ。
あまみ大量出現。