男
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90℃
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15℃
京都へ出張してサウナ付きホテルをサウナイキタイで探して予約が取れたサクラテラスさんへ宿泊。
大浴場ですが、夜は適度に人はいたけど、朝は誰もいなくて貸切状態。やっぱり空いてるって大事ですね。快適に過ごせました。
サウナ室は2段でゆったり6人入れる感じの広さ。テレビはあるけど無音で、BGMでジャズが流れていていい感じでした。
サウナーにはすこし物足りない温度・湿度でしたが、夜はうっかりしたら寝てしまうほどゆったり入れます。汗が出るまで少し時間がかかるものの10分以上入ればいい感じです。
水風呂は広めで水温も17〜18℃くらい?って感じでとても良かったです。休憩スペースはないけど脱衣室で扇風機浴びるだけで全然オッケーです!

男
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82℃
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16℃
☆☆☆京都市内『サクラテラス』朝サウナ☆
☑︎アラジン陶器風呂のラジウム鉱石信楽焼♨️
☑︎遠赤外線と美泡風呂盤効果で深部体温UP!
☑︎宿屋サウナで脳内活性化し業務効率向上🤭
OVERRIDEシンサレート軽量ハット持参🤗
23時55分
前夜は飲んでいたので1セットだけ現場検証
6時45分IN
身体を清め→アラジン陶器風呂♨️下茹で→
水通し→サウナ12分×2→水風呂①①→内気浴→サウナ⑨→水シャワー〆
水風呂: 20°C フロントに設定温度確認
サウナ: 82〜84°C ドライサウナでジックリ
内気浴: 浴室の椅子を壁につけ『ととのう』
7時45分OUT
一言 : 京都のホテルで海外スパ気分を味わう
サウナ室でメジャーリーガー風の屈強な方とご一緒してツーサム・メディテーション🎶
本日も ありがとうございました。

男
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84℃
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男
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