サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋

慢性疲労、睡眠不足などが重なり瀕死の日々を送っていたところ、ようやくホームでひと息つくことに。
（他にもいろいろあって怒りまくった今週）

1830からのパワフルロウリュには間に合わず、4セット通しでフィンランドサウナへ。直前までわーわー電話でやりあっていたのもあり、しばらく心がぐわんぐわん乱れていた。しかし、ウィンタースパイスのアロマロウリュを浴び大量に汗を出すとともに、少しずつ心が平らになってきた。時間を計ることもなく、気の向くままにサ室に座る。

サ室横の水風呂（低温の方）は14℃台だったが、かなり冷たく感じた。冬よりぬるいのに冷たく感じるのよな、不思議。空いていて休憩もバッチリ。ゆるいテレビを見ながら、くすり笑い。ようやくポジティブな気持ちが勝利をおさめた。

サウナ後はレストランでお決まりの「チキン南蛮定食andアクリ」。帰りにスカルプケア用品の試供品を頂き、「まー、これでいいか」となった春の夜であった。

しっかり3セットして気付いたら整いイスで寝てました(^^)サ飯は生姜焼き定食！激うま😋初めてのアクリ(アクエリアス×リアルゴールド)いただきました

《いいね👍》
朝からサウナ一旦2セットカマしてきました！
セルフロウリュの方はロウリュしたてだったから、すこし暑かった笑
もう、大阪住むからまた来ーよっと！

出張三日目。
さすが大阪の熱波師さん、テクニック＋笑い。
名古屋では体験出来ないアウフグース。

《きもちよか》
久しぶりの大東洋！
本日から大阪にお引越ししてお部屋に行けないから一旦大東洋に宿泊
18時半と19時半のアウフグース受けてきました！けいぴょんさんとフェニックス瀧澤さんのアウフグース！
どちらも喋りも上手いし、タオル回しもとても良かった！風一つ一つが気持ちよくまた受けたいなぁ

梅田の人って、ホームサウナをどうやって決めるんだろう…
ニュージャパンと大東洋、僕だったら80歳になってもきっと決められない

火曜夜&水曜朝サ活サ活@大東洋

本日のお宿は大東洋。
夕方には一度チェックインして、昼寝休憩とサウナを2セットほど。

1セット目、テルマーレ→22度水風呂
2セット目、ロッキーサウナ→14度水風呂

2セット目のロッキーサウナはちょうどアウフグースタイム。3セット、ちょうどよき熱さでよきよき。

一時外出で、京セラドームへ⚾️
23時すぎに帰宅。
寝る前にサウナを再び2セット。

3セット目、フィンランドサウナ→18度水壺風呂
4セット目、ロッキーサウナ→12度水壺風呂

大東洋は3種のサウナと4種の水風呂、そしてととのい方も多様にあり、色々試してみても楽しい施設。サウナ上がり後のかけ湯と外気浴までの導線が難点でもあるけど…

本日は極上のカプセルにておやすみなさい😴💤

翌朝はクイック目に各種のサ室を1セットずつ。

大東洋、またお世話になります！

① テルマーレサウナ　12分、室温55度、最大心拍124
② ロッキーサウナ（下段）12分、室温100度、最大心拍131

③フィンランドサウナ（下段）12分、室温80度、最大心拍133
④ロッキーサウナ（中段）12分、室温100度、最大心拍139

翌朝
① テルマーレサウナ　10分、室温55度、最大心拍108
② ロッキーサウナ（上段）10分、室温100度、最大心拍125

③フィンランドサウナ（上段）10分、室温80度、最大心拍134


合計：7セット



サウナ：★★★★★

水風呂：★★★★★ 

温風呂：★★★★☆

外気浴：★★★★☆

久々や！
水風呂冷たい！　サウナ暑い！

やっぱいう事なし！