湯の泉 東名厚木健康センター

出張帰り、おふろの王様高座渋谷とどっちにするかギリギリまで悩んで20回目のラ活をかましました
結果としてタケル氏の熱波を3ヶ月連続で受けることとなった。
空いててとても静かで快適やった⭐️
2セット目で何かもう朦朧としてしまい、切り上げちまいました
前回レジに登録されてなかったバスマットちゃんと新作キーホルダーを無事お迎えし(かわいい紙袋入り)、ガラガラではドリンク券を当てましたとさ。来週は指定月入館で初めてのマンガコーナーに行ってみたいと思う！
こっちにして良かったー🦦

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

#サウナ
肌に痛みを感じるほどの熱さ。
ロウリュ後は、とても最上段には座ってはいられないほど。
滴る汗を我慢。流石のサウナである。

#水風呂
14℃ほど。痛みは少ない。
しっかりと体を冷やすことができる。
とても気持ちよかった。

#休憩スペース
外気浴スペースはとても充実している。
最高の時間である。

さらに、炭酸泉の36度のお風呂に浸かるのが最高である。
もうどこかで浮いているような感覚で、最高に整う。
素晴らしい。感激である。

また再来したい。あざした。

新しいお湯になったので、久々にAKC。
薬湯と草津湯はパワーダウン。特に薬湯。薬湯ですか…？て感じの薄さ。
濃いぃのがよかったんだなー。
前の薬湯に入りたくて、精算時に入浴剤をかってしもた。

サウナは＋5度デーだからだったのか、熱い。
肌にジリジリ染み入る熱さ。湿気と温度と食用氷のセットがたまらない。セルフロウリュウがあるのも好き。

婦人達はこぞって、炭酸泉の炭酸排出口付近にへばりついていた。確かにAKCの炭酸泉は場所によって炭酸の濃さに差があるんやよな。
そしてシャワーリファがいつの間にかなくなっていた。

平日は2時3時くらいが混んでおり、4時5時にはかなり空き、休日とは違う様子。
夕飯作らなあかんからかー、と貸切鉄輪の湯で思ったAKCでした。

トマト酸辣湯麺とラッコエナジー

AKCはこれでしょう

東名厚木健康センター♨️

久々の爆風ロウリュで吹っ飛んだ
乳首マジでもげそう
2025年1番のあまみでた

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Wカツカレー

⭐１週間ぶりの⭐

北海道から帰ってきて～久しぶりのサウナ☺️
今日は美容院に行って～そのまま厚木に向かう☺️☺️
東名も空いてて～スイスイだな快適☺️
思ったより早めな11:40にイン(@￣□￣@;)！！
看板にラッコ薬湯が☺️☺️指定月の割引が嬉しい☺️
しかしギリギリでジョウローリュに間に合う気がして～ロッカーを整えて高速で清めて～ラッコ薬湯で下茹でての～サウナイン(@￣□￣@;)！！
間にあった☺️☺️アツアツあんどホクホクの蒸気に包まれる☺️キモチイイ☺️☺️
１セット目から心拍数は１６０オーバー☺️久しぶりのサウナは染みる☺️☺️☺️
ジョウローリュ→３段目→ジョウローリュ→４段目の４セットから大休憩を挟んで～渾身の２セットに風呂巡りで〆
今日は～ギリギリまで水風呂で冷やしてのバイブラ風呂が気持ち良かったな☺️新たなＡKCの魅力を発見して～今日もナイスサウナでした☺️

ポークカレーにトンカツトッピング

うまい😋

チェックイン

ラーメン山岡家 厚木店

特濃味噌

birthday特典使いに
今日はこちらへ💁‍♀️🦦

薬湯無くなって寂しくて…
それから初めて来た。
相変わらず地元おばあちゃま達で激混み😵‍💫

ジョウロロウリュはジャスミン🌸
アッチアチ🔥💦気持ち〜
やっぱここのサウナは最高だわ😮‍💨
からの、キンキン水風呂＆そよ風外気浴🍃

本日はタンメンにバターを添えておデブ確定ランチ🧈＆絶対に外せない手作りコロッケ🥔

Openから夕方までのんびり出来た⭐️
さいこう。

タンメン

シャキシャキ甘〜いお野菜にバターの背徳感🧈

久々に平日朝風呂🛁
そうです　朝練😤にきました😳

よ〜っし、行くぞ😤とやる気満々
で、いきなりバイブラで25分ウトウト💤
サ室に行く途中にバイブラの温度計を見ると

33.0度

あ〜腑抜けるには最高の温度帯だ‼️
平日は。5:30ロウリュウないからバイブラでサボる😰
あ〜でも、もう気持ちいいのだ

5:30になったので6:00回ロウリュウに向けてルーティン開始
8分サウナ(2段目)熱通し
水風呂　7分　水通し
身体拭いて水分補充し🧊2個頬張りサ室4段目に座る
サ室の温度は102度
😎さんジョウロ投入開始💦

102度でのジョウロならノーヘルでマスク😷だけで受けられる、、、はず🥵

ジュワワワー
ズワ〜

ハス口外さずに丁寧に丁寧に😎さんジョウロでストーン🪨にアロマ水をかけて行く

どかーーーーんと💥💥💥はこないが、徐々に徐々に熱が降りてくる💥🔥
ジワリジワリと💥💥💥🔪🔪🔪が
肩→二の腕→腹部ときて、いよいよスネ、ふくらはぎを侵食してくる

一方、😎さんまだジュワワワ〜と入れている
5:03ジョウロ投入終了

ここからがスネとふくらはぎとの闘い😤
スネ交差、コスコス一回、ふくらはぎギューっと握るを1回で耐え忍び
5:05やっと熱が落ち着く
やっぱり平日朝のロウリュウは効くのです🥵

6:30
6:00の蒸気が残り湿度がマシマシ状態で、6:00と同量の水💦をジョウロで投入
😎さんまたまた丁寧なジョウロさばきだ
やはり6:00の時よりも早い段階でスネ、ふくらはぎにやってくる
その上、今回は足の甲、足首にも💥💥💥🔪🔪🔪がきてしまう

ぐーっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ダメだ、、、
お尻持ち上げたところで、1段目に座る方がこちらをみたので、、、
ムキー😡と、座り直して下山せず😭

もう、平日朝練😤は最高だ‼️
誰もいないサ室山頂で
悶えて
くねって
真っ赤になって

やった感サイコーである
それが僕のトトノイです

また来ます
鍛えてください