指宿こころの湯

今日は昼から休みだったので

指宿へランニング🏃‍♂️

昼間も25℃前後になり涼しくなりました。

池田湖から走ってると唐船峡（鹿児島で1番人気のそうめん流し）の看板があったのでそこを折り返し地点にして約10km
ゆっくりと。いい汗かいた！

その後こころの湯へ

今日は18:30から日本シリーズ⚾️があったので観戦しながら
2セット。
今日のサウナの体感温度はそんなに熱くなく、心地よかった。

水風呂も温度計22℃前後、壺湯と炭酸風呂で外気浴🫧‪🫧

今月はサウナ沢山行けてよかった🫠
明日は行けないけど、来月も色々行けたらいいな〜

danken COFFEE(ダンケンコーヒー) いけだ湖パクス店

焼きバアム（ソフトクリーム付き）

走ったあとは甘いものが無性に食べたくなる 平日だから100円引き🍦

サウナ：8分 × 2
：12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：色々なお風呂があって、ゆっくりリラックスできます。

朝引き鶏刺し

鹿児島遠征2施設目。よくあるスパ銭という雰囲気ですが綺麗で人が少ない…！泉質もサラッとしていて熱すぎずとても気持ちがいいです。サウナはドライとスチームの2種類で、スチームの方は足湯に浸かりながら入浴でき温まります。ドライはタワー型で、オートロウリュは無いですが息苦しくなくゆったり入れます。水風呂は20度を指してましたがもう少し冷たく感じます。指宿は砂蒸し温泉が有名ですが、ここも落ち着いていて良かったです！また来ます

炭火焼き地鶏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は親友を誘っての指宿こころの湯さんへ✨️

ほんとにここは何回来ても最高や‼️

今日は何故がサウナがいつもより熱くて💦

2人して今日熱くね？？ってなってましたꉂ🤣w‪𐤔笑

そこからの水風呂＆外気浴‼️

今日は一発目からととのう程の素晴らしい外気浴日和✨

全てのセットでととのえて最高でした😭👏✨

そこから最近ハマっているプチリッチランチへ😋🍴

何食べる？ってなって、やぱお寿司でしょꉂ🤣w‪𐤔笑

という事でマリンポリスさんへ✨️

最近お寿司率＆マリンポリスさん率高すぎと2人して笑いながらのランチでした‼️

ほんとに平日の昼間っからのサウナ＆プチリッチランチは最高"(ﾉ*>∀<)ﾉ

また仕事頑張らないと(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!笑

マリンポリス 指宿店

お寿司

写真にはないですなマグロ三昧最高です‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近パワーが足りないと思い

僕のパワースポットの指宿こころの湯さんへ✨️

最近少し肌寒くなってきたので外気浴だ‼️

ほんとに、ここは何回来ても最高な場所😊

水風呂はこの季節になると冷たく、外気浴は

いい風が吹く‼️

今日も外気浴で横になり、空を見上げながらのととのいへ⸜(*˙꒳˙*)⸝

隣のおじちゃんはととのいながら寝てしまったのか

ぐうぉ～ぐうぉ～とイビキがΣ(ﾟдﾟ；)

もう！人がととのってる時に‼️と思っていると

気づけば僕も寝落ちてしてまって💦💦

まさかの自分のイビキで目が覚めると言うꉂ🤣w‪𐤔笑

起きて隣が寝てたおじちゃんだったのでひとまず

安心ヽ(；▽；)ノ

もし不愉快にさせてしまった方がいらっしゃったらすいません😭

帰りは回転寿司のマリンポリスさんへ‼️

プチ贅沢✨️最近寿司率高いなと思いサウナもお寿司も

大満足でパワースポットを後にしました💯

マリンポリス 指宿店

回転寿司

回転寿司と言いながら目の前で握ってくれるシステム✨️ 美味しかったです😋

以前行ったのはまだ鹿児島県民になる前でした。三年半ぶりに来たら、鹿児島県最大級の広さで県内唯一のスーパー銭湯の規模に驚きです。
隣接するこころの宿に泊まってライドオン！朝はサウナ無しと書いてある！早めに気づいて良かったです。早朝に絶望するのはもう飽きました。
ドライサウナは広い！広すぎる。低めの四段で奥行き充分、あぐらも余裕でかけます。温度計の割りに熱圧はマイルド。心拍数が上がるのに時間がかかります。
露天にはミストサウナがありました。記憶に無かったので前回は入ってないのかもしれません。足湯のようにお湯が張ってあり、温度も低めなので蒸気噴出を待ちます。座ってると全く熱さを感じないので、やむを得ず石椅子に立ってます。おっと、壁は備長炭ではありませんか。ニューニシノを彷彿させます。
立地が海に近いため露天の外気浴の風が超心地よかったです。むしろ寒いぐらい。休憩終わって身体が冷えてるので寝湯に少し浸かって次のセットに向かいます。
もっとゆっくり入りたかったですが、レストランのラストオーダーの時間が迫っていたため泣く泣くショートバージョン３セットで終了です。

チキン南蛮カレー

サ飯にこれと旨辛ちゃんぽんを激推ししてました。

今日は、指宿こころの湯　遊癒快房へ。
館内着に着替え、早速ゲルマ温浴へ。
足と腕をお湯につけ２０分。ウトウト。
タイマーに起こされる。汗をかいている。
アイスルームへ。
岩盤浴、サウナ(オートロウリュ)と堪能。
オートロウリュは午前中は人も少なく、風の当たるよい場所を陣取る。よき。

サウナ　　　　　７分✕５
アイスルーム　　５分✕４
岩盤浴　　　　１５分✕２
水風呂　　　　　３分✕２

温泉も　ジェットバス、炭酸泉など。
１日のんびり、まったり過ごしました。

ちゃんぽん

魚介のだしもよく出ており美味しい！

今日は、遊癒快房の回数券があったので、指宿こころの湯に行きました。

　１０時過ぎに着いたので、最初は、岩盤浴をしました。湿度も適度にあり、ここの岩盤浴は大好きです。２０分入っていました。

その後は、熱波の部屋で、オートロウリュウと寝サウナで、しっかり汗をかきました。定期的にアロマ水が自動的に出るのですが、量が少ないので、熱波の量が少ないです。もう少し、湿度が上がると最高ですね!

　その後、サウナ飯のチキン南蛮カレーを食べました。かなりボリュームもあって、お腹一杯になりました。

　その後、寝サウナ１セットして、２階のドライサウナにも入りました。

　連休の最終日、久しぶりに妻と一緒にサウナに入り、ゆっくりできました。

岩盤浴　２０分✕２セット
寝サウナ　１２分✕３セット
ドライサウナ　１０分✕２セット
合計　７セットでした。

チキン南蛮カレー

かなりボリュームあります

指宿にあるプール施設が今日で最後、とのことでそのプールに行った流れで寄りました。

水風呂の温度計が22℃とか23℃を指していたのですが、たぶんウソです。体感18℃ぐらいでした。親子連れが多くて賑やかでした。

サウナ室はハコが広いのでゆったり構えて温まれるのが魅力的です。

残り少なし夏休み🎐

どこ行こっかなぁ～
とお昼過ぎまでダラダラしてから"指宿こころの湯"🚗💨💨

平日昼間はすいてるなぁ～

あの…
"こころの湯"のシャワーのオートストップ
あまりにも止まるの早くないですか！？
今日はカウントしてみた

３秒💦たったの３秒で止まる💦

片手が不自由な方はものすごく不便だと思う
両手が自由自在のわたしでも不便。。。

｢小さなストレスは日々のエッセンス｣
といつぞやの講師が言っていたけども…

体を洗ったら真っ先に高濃度炭酸泉.。o○
このために遥々１時間かけてきたんだから♪
プチプチの泡まみれになったらフチに掛けて
風に吹かれて🌿ふわふわと

水風呂でしめてからサウナ室へ入ると
おお♪スタジアムサウナが貸切り✨
どこに座ろっかなぁ

真ん中あたりの３段目くらいでのんびり
気持ちいいzzZ

今日の水風呂は温度計２３℃の表示
でも絶対もっと冷たいと思った

水風呂の横は窓が大開放でいい風が入って
水風呂のなかでクラゲになる🌿

そして！やっと！
女湯の露天にもフルフラットチェアが入った
あんなに広いんだから３つは置けるのに
これまた１つ
しかもど真ん中に😆

ありがたい　ありがたい

ど真ん中だろうといいんです
風が通る庭に堂々と横たわる幸せ🌿

平日にお休みをいただいて
たっぷり好きなだけ温泉とサウナを満喫
やっぱり
｢小さなストレスは日々のエッセンス｣だな
追われる仕事、忙しい毎日があるからこそ
至福✨と感じられるんだな～🌿