温泉錦湯

2回目👍サウナも暑くて最高！！

太一商店 騎射場店

味噌ラーメン

背脂はお腹ゆるくなってしまう体質なので少なめにして野菜増にしてみました✌️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

土曜夕方、いつものホーム。

サッカー観戦帰りのお客さんもいて、なかなかの賑わい。

マイペースで3セット。

今日もゆったり整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

金曜、仕事帰りにホームでサ活。

温泉にゆっくり浸かり、一週間の疲れを癒やす。

サクッと2セット。

サウナの日に、いいサ活が出来ました。

サウナ：0.5分 × 2
水風呂：3分 × 2
合計：2セット

日曜夕方、いつものホーム。

今日は一番下の娘と一緒。

鹿児島マラソンの影響か、いつもよりお客さん多め。

娘と一緒なので温泉メイン。

途中、娘の様子を気にしながら、30秒だけサ室イン。

当然物足りないが、娘と一緒に入る水風呂はいつも以上に心地よい。

今日もまったりいい時間を過ごせました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

土曜夕方、いつものホームで。

今日はいつも以上に賑わってる。

マイペースで2セット、あと温冷交代浴。

今日もゆったり整いました。

21：30〜22：45
社会人バスケ後

8分2セット

つりかけの脚を水風呂でアイシング

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

今日も夕方ホームでサ活。

2日連続サ活が出来る幸せ。

今日もゆったり3セット、整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

仕事帰り、ホームで水曜サ活。

サ活を楽しみに今日一日頑張れた。

サクッと2セット、すっきりリフレッシュできました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

土曜夕方、いつものホーム。

貯めたポイントカードによる毎月の抽選で初めて当選。

いいことあったし、気分良く2セット。

今日もゆったり整いました。

今日はどこに行こうかな？と、選択肢が数多くあることに、本当に幸せを感じる。

錦湯さんの気分。

ゆっくり何種類ものお湯も楽しめて、サウナも水もよき。


水風呂に入ってると、常連さんから、ここは塩味が強いからね～髪の毛ギシギシになるから、こうして真水で髪の毛流したらいいよーと教えてもらう。
水風呂の水を桶でくんで、髪の毛にジャーしてた。なるほどなるほど。


サウナもたっぷり4セット楽しんで、大満足。
髪の毛もお肌もツヤツヤなった気がする😂
気がする…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ホームで水曜サ活。

今日は普段より温泉の透明度が高い。

温泉の色が変わるのも、源泉掛け流しならでは。

今日もゆったり整って、また明日から頑張れそう。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

土曜夕方、ホームでサ活。

安定の賑わい、いつもの常連さん達。

朝ウナしたし、サクッと2セット。

すっきりリフレッシュできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ホームで、一週間お疲れサ活。

寒波で冷えきった体に、温泉がしみる。

夕方のニュースを見ながら、じっくり蒸される。

マイペースでゆったり3セット、今日も整いました。

ホームサウナ
20〜30人　前より人が増えたなあ土曜日だったからかな
階段に大量のボンタンが次回が楽しみ行けるかな
12-12-6

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

土曜夕方、いつものホームで。

いつもほど混雑しておらず、ゆっくり温泉に浸かる。

サ室は一番奥の2段目。
お気に入りの場所でじっくり蒸された。

ゆったり3セット、今日も整いました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

今月最後のサ活は、仕事帰りのホームにて。

岩風呂で今週の疲れを癒してからサ室へ。

娘達の待つ家に早く帰りたい気持ちと葛藤しながら、サクッと2セット。

短時間ながらいいリフレッシュができました。