エクセルサウナタイセイ

1週間終えたのでライドオン！

ここ3ヶ月は朝4〜5時からトレーニングしてるため、夜は早めに寝て昔ほどサウナに行く回数も減ってるけど、週一は行きたくなりますね。それくらいのペースがベストなのかも？今日の水風呂は17度だったけど、冬場はこれくらいの水温が入りやすいと思うから季節によって調整してくれるようになると最高だなと

だれやめセットの2.4.5

2025年初出張サ活！
昨日から今年初の出張で南国鹿児島へ。
久しぶりの九州で初の鹿児島！今日は指宿や知覧へ行き夕食は鹿児島らしく黒豚しゃぶしゃぶ。満腹！
夕食後業務終了でフリータイム。これはサウナチャンス！
南国鹿児島と言っても冬！寒い！道民でも寒く感じてしまう❄️やっぱ九州でも冬は寒いんだ。笑

早速サウイキで情報収集。ホテル近くのエクセルサウナタイセイを見つけて決定！
ホテルから数分で到達して地下の受付で3時間パックで入湯。
初の施設はやっぱわからない事ばかり。ロッカーを探すのに迷う…笑
なんとかロッカーを見つけて入湯。
意外とコンパクトな浴場。サウナ、水風呂、大浴槽の3種。早速身体を清め光明泉で湯通し。
ではサウナへ！
２段横長なサ室で上段で、1セット目スタート。テレビを見るとその下に水槽！？まさか！？金魚！？
サウナに金魚！？頭が？マークでいっぱい。笑
なぜ金魚なのか？でも熱い汗かきながらの室内のオアシスなのかな？いい視覚だな！
これありかも！なぜか水槽に目が行ってしまう。
気がついたら汗だく💦で水風呂へ。表示は17℃でかなりマイルドな温度。ちょっと物足りないかな？
休憩は2つあるととのい椅子でゆっくり。
その後2セット入って全3セットで終了！
そしてビール🍺
最高！

さて明日は1日フリー。どこのサウナ行くかな！？😄

飲み会前に1時間サクッとサウナ
相変わらず冷たくて気持ちいい水風呂

鹿児島にも寒波が襲う中でライドオン！

南国鹿児島でも流石に気温7度は寒い寒い…この気温の中でも水風呂14度は攻めてますねぇ。いつのまにか水槽が綺麗に掃除されていて金魚も気持ち良さそうでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きょは天文館で新年会やったどん明日も仕事あっで、アルコールをば排出して、ちーと寝てから帰るとすっがよ。よかよ👍

だれやめハイボール

鹿児島サウナⅢ　そして現実へ、

ジェットバス➡️サウナ➡️水➡️サウナ➡️水➡️休憩

サウナ◯
しっかり暖まる。水槽の金魚がとても癒される。

水風呂◯
15℃未満でキンキンに冷えている。熱された身体に気持ち良い。

最後はカプセルのサウナで締め。また明日から仕事頑張ろうと思える。今年も仕事を頑張ってサウナ楽しみます。

2024年サウナ納め＋年越しサウナ始めでライドオン！

サウナ室内で年越しするのは6年連続。大晦日なのに普段と変わらずにリクライニングで寛いでる常連のおっさん達を見ると本当最高だなぁと。今年も皆様にとって良い一年でありますように