桜島マグマ温泉 国民宿舎 レインボー桜島

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ランニング　５km×1
ダッシュ　50m×10
腕立て　50×2
腹筋　50×2
からのサウナ！
身体を酷使してからの"ととのい"は格別でした〜♬

日帰り終了の頃合いに行くと既に76度。そこから宿泊客用終了の23時に向けて下がる一方で70度も割ってしまった。
日帰り終了に合わせて止めてるのだろうか。
宿泊客としては日帰り終わってからが勝負と意気込んで向かっただけに正直拍子抜けしてしまった。
熱ければいいというわけではないが。
サ室から出た瞬間に浴場の空気で寒さを感じるほどでイマイチ水風呂を欲しない(入ったが)。
いつもこうなのかは分からないが、せっかく22～23時は宿泊専用時間なのだから、最後まで命の炎を燃やしてほしい(大げさ)。
野球は2アウトから。
諦めたらそこで試合終了だよ。
ほぼ貸し切りではあったがやや不完全燃焼であった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

今日もランニング後のクールダウンの場として利用。
運動とサウナによって、一瞬ではありますが２㎏は確実に減ります。
毎日ストイックに続ければ減量も達成できるのでしょうけど、サウナ後のサ飯とアルコールでいつも台無しに…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はお休みで特に何もすることがなかったので桜島へフラッと行ってみる♪

久々のフェリー、海風が気持ち良かった☺️

早速温泉へ入るとちょっと鉄っぽいにおい？のにごり湯！いかにも身体に良さそうな感じ😳

それからサウナへ〜
ニューサウナハットを被ってたからか、それともここのサウナが程よい湿度・熱さのためか分からないけど今日は長めに入れた😌

水風呂入ってると大きなガラス窓から薄暗い夕焼け空が広がっていてこれがまた癒される✨

目の前には整い椅子あり👍

今日も今日とて整いやした🧖‍♂️

肉料理や『にくと、うどん。』

月見うどん＋肉寿司2貫

気分的にうどんを食べたかったので😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

桜島の麓、桜島港から徒歩５分の好立地にある温泉施設。
サウナ室は広いが、水風呂の温度は高め。
ととのい椅子は３脚あり、温泉は鉄分と塩分を多く含み大変『濃い』。
サウナと温泉のセットで楽しむことをおススメします。

本日はトレーニング後のリフレッシュで利用。
ランニング５㎞、ダッシュ50m×10、筋トレ・ストレッチで、身体も整えてきました。

入口までは清潔感あって桜島もくっきりきれいで♡だったのだけど
結構使い込まれた時間が止まったかのような浴場でした

お湯は茶色がかってて確かにい
あー観光地来ちゃったな！という風情

でもサ活する人皆無なのでゆっくりはできる、女湯は

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

なんと桜島噴火数時間前の入浴で、帰宅後ニュースを聞いて驚いています。
大きな被害が起きないことを祈りつつ、昨日のサ活をふりかえり。

昔懐かしい感じのお風呂はマグマ風呂なるものがあり、
お湯に入るとなんとなく体が錆びそうな色合い🤣
もちろん普通にちゃんとしたお風呂です。

サウナはこじんまりとしていますが、3人くらい入っても平和な距離感。

そして水風呂はもちろん今時の冷水ではなく、ちょっとぬるめの水で、
お姉様方が談笑しながら使っていました。

一言で言うと、ザ・平和。

のんびりと過ごせました。

鹿児島に来たら必ず立ち寄ります。
桜島フェリーに乗ってプチクルーズを楽しんで、フェリー乗り場から徒歩すぐ。
390円と格安な入浴料ながら、温泉とサウナがオーシャンビューで楽しめます。
サウナと温泉で整い、天文館に移動してむじゃきでかき氷のしろくまを食したらもう完璧！
夜には、美味い薩摩料理と焼酎を楽しむ。
鹿児島最強だなーと。