和楽笑の湯

先週に続きモーニングに行ってきました。朝にサウナ行くと何だか1日の始まりが生き生きするから最近は朝が好み。

今日は3セット、ここは安定して水風呂が気持ち良すぎ！冷たすぎずぬるいわけでもない。ちょうど良い温度。
この水風呂を楽しむためにサウナは上段で熱さに耐えて汗💦💦💦

整いベンチはないけど長椅子があるので座って休むことは可能。
320円でこれだけ楽しめるなら最高😀

今年は体調壊したスタートと仕事が忙しくなかなか行けなかったがようやく2024初サウナ。
やっぱり汗💦ダクダクからの水風呂は最高！（もちろん流してからマナー厳守）
久しぶりだったので2セットに留めて炭酸風呂を堪能。
短い時間だったが充実のモーニングサウナ！

朝から冷え込みお湯が出なくなり、、サウナに行こう！と近くの湯へ。
朝9時半まではモーニングなので320円！
3セット　サウナ→水風呂
炭酸風呂
温泉

サウナは上段に座るのが好き。
汗がだくだく、、💦
そこからの水風呂！

朝から気持ちの良いスタート！
上がるころには外も晴れて冷え込みもどこかへいったようです。

サウナ:10分×3回
水風呂:1分×3回
内気浴:5分×3回

仕事終わりに来ました。
前から気になってた、こちらに。
平日のお昼前ですが、地元の方が割といました。
サウナ室は3段で、結構高いです。
熱源は遠赤外線で上にカゴがあり、サウナストーンが入ってました。ロウリュ不可です。
水風呂はオーバーフローで水質も良いです。17-18度あたりでしょうか。
休憩がベンチのみでしたが、かなり気持ち良かったです。

ついに、大人の科学マガジン サウナウォッチ
ゲット〜〜！！
わーい！！何ヶ月待ったとおもってんだーー！
サウナハット付き

この投稿、サウナ室のレビューよりサウナウォッチのレビューが多いかもしれない以下本文

こいつを持って早速サウナへGO!!GO!!
前回来た時は故障中で入れなかったここへリベンジマッチに来ました！


なんだかとても整った…😇
なぜ…？🫠

以下考えられる要因

・久々にじっくりサウナ入った〜！

・いつもは時計が見えるようにコンタクト(良くない)で入っているけど、ウォッチで時間見れるから裸眼でチャレンジした
目の乾燥が気にならず集中できた

・サウナウォッチにより正確な時間、心拍数表面温度が分かり、参考にした

・サウナ室が良かった
サウナ室はドライサウナで、狭めの室内に大して大きめのストーブ、座る場所が1段のみで近づけば近づくほど熱…！
ガンガンいこうぜってかんじでした！
80度より熱く感じました

・水風呂をいつもより長くした
色々調べた結果、冬だし30秒くらいしか水風呂入らないようにしていたのを、息がスースーするまでに戻した
調べすぎて、自分に合う方法を見失ってました

・室内の休憩スペースだった
外気浴があるなら、そら外気浴がええわ！
と内気浴アンチだったのですが、最近寒いじゃないですか…最近ととのえてなかったのは普通に冷えるの早すぎて、休憩になってなかった説

と、他にもありそうですが
こんな感じでとってもととのいました！

特に2セット目！サウナウォッチでも綺麗なグラフでした
サウナウォッチなんと、
ととのい値なんてのもでちゃんうんです！
3セット通しての評価は85でした！なかなか良かったのではないでしょうか！
また、サウナ水風呂休憩の時間をセットごと別々に記録できるのも良かったです！

デメリットとしましてはある程度水滴のない指じゃないと反応しにくいところと、
サウナ室から水風呂へ等のモード切替の際に開いてすぐの画面から次のモードへ行けないところでしょうか
私は結構使ってて楽しかったので、次のサウナにもお供してもらおうと思います！

モーニングしました。日曜日は朝も混んでます。