フォンタナの丘かもう

サウナ：8分 × 3
水風呂：膝まで× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

休日の贅沢サウナ🧖🏻‍♀️
初めてのフォンタナの丘かもう。家から意外と近いのに行っていなかった。
入り口正面の受付ではなく、まっすぐ垂れ幕潜ってから靴も脱いで靴箱入れて(37番が空いていてミーハーなので使っちゃいました笑)入浴料は600円。
今日は温泉セットの籠を家の玄関に忘れてしまいましたがアメニティにリンスインシャンプーとボディソープがあったので助かった💦
温泉は低温と高温がありました。
サウナはずっと貸切。温度計と5分砂時計とハープのリラックスBGMとても良い。
サウナのすぐ隣に水風呂がある。ありがたい。
外気浴〜と思って露天を一周しても椅子がなくて石に座って湯に足だけ入れて休憩。
露天の暗めだけど湯気を照らすライトのおかげでとても素敵な雰囲気でした。
帰りに少しだけピアノを弾いて帰りました。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × ２
温泉：15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は昼下がりからフォンタナの丘へ。

ドライサウナからの水風呂、露天での外気浴を２セット。
途中、通り雨もあっね自然を感じながらのひと時がステキでした〜♬

おじさん達の温冷交代浴が
ベテラン感ありすぎる

多彩な導線をもってて、
ふつうはここで休憩するだろう所では
ぜったい休憩していないw
露天で死んでるのかと思うくらいに
長時間浮かんでたりもする

その読めない動きには、熟練の？w

いつかは私も？とかおもって、温冷交代浴とか
ちょっとやってみたりw

今日はてんこ盛りな一日を計画！

昼からクライミング（ホームジム）
　　　　↓
夕方からサウナ（ホームサウナ）
　　　　↓
夕飯はラーメン（行きつけ拉麺屋さん）
　　　　↓
夜はレイトショー（ホームシアター）

映画はスパイダーバース2を鑑賞。
1を観てないと言うダイチヤンと言ったのだが『想像の200倍面白かった』とのコメントをいただきました。
いやまじ、アニメと侮らず一度観てほしい、まじおもろいっす。

ラーメンは、ザーチンの強い希望で『田中屋』さん。
空腹と言うスパイスは売っていないので、自助努力で生み出します。

サウナは、フォンタナ！
いやー、今日は凄い発見がありました！
なななんと、

『温泉ポイントカード』なる物がある！
こちら、一回の入浴で1ポイント、20ポイントで一回無料。
んー、今まで気づかなかったのか、、、
もう2枚分くらい貯まってそう、、、

クライミングは腱鞘炎気味ですので、moonボードを嗜む程度ボロボロになるまで。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース