ANAホリデイ・インリゾート宮崎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：2セット

一言：
今日は仕事で南進。
帰りに何処に寄ろうか迷ったが、結局ここ。

ここのサウナはいい。
モダンなサウナ施設が好きな方には合わないと思うが、サ室自体は趣があってこぢんまりしていて趣がある。

温度は約90℃。
適度な湿度。焼けた木、よい客層。

温泉の泉質は、この辺りだとまだいいところがあるが、及第点。

何より、サウナって快楽の為にあるものだと思う。
最近はマット自体敷いてなかったり、ケツ敷きにビート板を使う。どちらか、または両方に該当することが殆どだが、それで満足かと言われると私は満足ではない。

やはり、きちんと布製のサウナマットが敷いてあって、ケツ敷きも使う施設なら布製。

勿論、施設からすると管理やコストが必要だが、ビート板はどうにも気持ちいいものではない。
と言うか、管理しないと危険なのだから、マット敷いてマット交換しようぜ！

今日は15分を2セット。
とても心地いい瞑想空間。

温泉に長く入っていた。
腰がやられているので、温泉中心のサ活。
よく解れて回復に向かっている気がする。

明日で仕事がひと段落。
９連勤は長い！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言
キャンプ帰りにこちらへ、サ室＆水風呂はこじんまりとしていたが混雑しておらず快適〰。
椅子のある外気浴スペースが遠かったので２回目からは水風呂近くの壺湯に入って休憩したが案外気持ちよかった。

サ飯には、ホテル内にある竜王に行きたかったが予約で満席だった。
また次回

サウナ：12分 × 2(上段)
15分 × 1(下段)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
今週、来週は休み返上で仕事。
鉄は熱いうちに打たないといけない。

仕事帰り、久しぶりにこちらへ。
なかなか南進する機会がないので来れないが今日は立ち寄り。

ここのサウナは非常に良い。
いつもは昼前。今日は15:00頃。
人も疎で、最初の2セットは独占。

休憩を挟んで下段で1セット。
上下の温度差は結構大きい。

温度は上段に座った時と少し上の温度計で90℃。
適度な湿度で非常に心地よい瞑想空間です。

何度来ても客層がいいのもお気に入り。

温泉にも五右衛門風呂と大浴場と満喫。
角質が取れた気がする。スベスベ肌のおじさん。

今日はいいサ活だった。

しかも、紛失していた定期券も見つかったと報告あり。
日本はすごいな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
今日はANAにてサ活(子守含)
久しぶりに来た。
こちら方面はなかなか来にくいので月一くらいの訪問になっている。

洗体後
水→サ→水→水→サ→水→休→水→サ→水→温

今日は90℃〜88℃をウロウロしていた。
ココは基本的にマナーもよく、サウナ自体も布製のマットとケツ敷きがあり、湿度もちょうどいい。

非常に良い空間であるが、今日は、サウナ後から水風呂直撃の方が居たのが残念だった。
その行為自体久しぶりに見た。

1セット目、2セット目はドロドロ気味の汗だったが、3セット目は粒の細かい綺麗な汗が出た。
逆のパターンが多いがどうしてだろうか。

水風呂が、ぬるく感じた。
どうして先月までは、サウナの温度に対して適温に感じていたのだが、暑くなってきたからか体感的にぬるく感じた。
チラー付きなので、温度は変わらないと思うのだが。

温泉は相変わらず美肌の湯感がいい。
余計な角質が溶け込んだのか肌がスベスベになった。

身体の芯から温めてくれる。
極上のサ活、温活となった。