高城健康増進センター 観音さくらの里

臨時休業情報

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：プール利用の後に。時間が限られていたのでサクッと。

サウナ5連チャン目？
サウナ10×５
水風呂２分×5
休憩5分×５

お盆ってこともあって子供がたくさん。水風呂が遊び場になってる感じです。近くの他の店よりはまだ冷たいのでそこは助かります。外の椅子が3つしかないのでなかなか座れません。しかしお盆で休みだし人多いのは当然なのでオッケーです。

サウナ10,8,12,11,11
水風呂2分×5
休憩×5

水風呂は体感18,9℃位でしょうか。サウナ温度計以上に感じました。発汗十分。
外の休憩椅子が３つしかないのが残念。座れないことも多い。置けるスペースあるけどなぁ
プール終わりの子どももたくさんいて賑やかでした。

サウナ10,10,10,10,12
水風呂1〜2分×5
休憩5分×5

いつもより人少なめなら気がした。多分盆地まつりがあるからかな？おかげで混むことなくととのいました！
最後らへんで独り言をずーっとしゃべっているお爺さんがいて少し怖かったです。

サウナ：10分10分10分釜12分釜8分6分6分
水風呂：2分 × 7
歩行浴：20分 × 1
合計：7セット

いつもより水風呂が冷たく感じたせいか、７セットもやってしまいました。せっかく浴場が広いので、休憩用の椅子がほしいです。

しんちゃんラーメン

ベトコンラーメン

食べたのはベトコンチャーシューでした。

サウナ7,7
水風呂2分×2
休憩5分×2

一日体育館にいて、どうにかなりそうだったのでやってきました。5セットするつもりがきつくて2セットのみ。
おそらく熱中症でした。体調良くない時に来たらいけませんね、、、

釜風呂：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宮崎サウナー

帰省最終日！今日は丸い水風呂の日✌️
次は冬かなあ〜またね！🌸

サウナ：ドライ10分 × 2 スチーム15×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉もサウナもよかったー☺️
しかし、日曜日の夕方はめちゃ混み！洗い場もドライヤーもかなりの順番待ちでした💦
サウナもそこそこ人はいたものの広いので問題はなし。
またゆっくり来たいな

水餃子

今日は中村のコーヒー牛乳のんだ🐮

久しぶりの帰省✌️
キンキンの水風呂が気持ちいい！

キャンプ場が暑過ぎてこちらで涼しくなるまで長湯。割引で210円でした！
いつも人が一杯のイメージでしたが、少し遅いと（18時〜）程よい混み具合に。
長湯したい時にここみたいに歩行浴など色々あると助かります！
しっかり寛いで、夏の夜長を楽しみました！

タイヨーで購入したお惣菜たち。

お酒飲むためにキャンプしてるのかな？

サウナ8,8,8,10,10
水風呂1〜2分×5
休憩5分×5

客はいつもより控えめだったかな？サウナも好きなところに座れて良かったです。
水風呂はもう少し冷たい方が好きだけど、及第点なので長めにつかりました。
2セット目からあまみさん全開で、発汗率もよく満足！

サウナ: 7分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
外にも水風呂があって気持ちよかったです

サウナ8,9,10
水風呂1分×3
休憩5分×3

5時間ほど運動した後だったので、全身びしょびしょ。一刻も早く洗い流したい、、、と思ってやってきました。体を清めてサウナへ。気持ちいい〜
水風呂も冷たくていい〜
ただあまりに疲れまくってたので、3セットのみで終わりました。人多かったです！

サウナ10,10,11,11
水風呂1分×4
休憩5分×4

客もそこまで多くなく、ゆっくりできました！