SPA HOTEL YUTTARIKAN

水温24℃。
今日初めてApple Watch ultraの水温計で測った水温。
体内温度計が完全に狂っていた。
次回、キンキンの16℃と思っていた「あったろう」で調べてみます。

台風で家に篭って運動も歩くこととかしかしてなかったから、ユッタリカンにきてトレーニング🏋️
スクワットで追い込んだー！
そこからの温泉♨️
今日は和の方？でした！露天の感じは洋の方が好きかなぁ〜、でも、運動後のサウナは無事溶けました🫠
地元の爺ちゃん達の話も面白かった！
また来ます🏋️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

この前のぬくもりの湯でサウナハットを紛失してしまいました…
ヒャダインさんプロデュースのやつです。
見つけた方はお礼致します。

ラーメン宝島 平佐店

きびなごラーメン 700円

きびなごの風味とアオサであっさり。

ちょーーーーーーーー久しぶりにサウナに来ました🧖
ジムで筋トレを1時間ほどしてから入りました〜
もうね、最高♨️
久しぶりだったからかととのうじゃなくてとける🫠
人がいなかったので岩の上に寝転がり、溶ける🫠
最近は忙しくなかなかサウナに来れてなかったけど、やっぱ疲れを癒す為にも時間を作ろうと心に決めました！ありがとう、ゆったりかん🧖‍♂️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット