対象:男女

スパぱうぱう

温浴施設 - 宮崎県 宮崎市

イキタイ
552

あずきサウナー

2026.08.05

144回目の訪問

水曜日のぱうぱう。3セット完了。

続きを読む
7

ですです

2026.08.04

94回目の訪問

妻がメダカを飼い始めたのでゾウリムシを増殖させてミジンコを繁殖させてメダカの餌にしたいと目論んでます🤔

外気浴の最中にK君にゾウリムシの細胞分裂🦠の仕組みやミジンコの種類について仕入れたばかりの知識を延々と聞かせて脳細胞を支配してやりました🤗

しかし支配しているつもりが支配されていたのは私の脳の方で目を閉じるとゾウリムシの残像がウヨウヨと動いていてタマミジンコやタイリクミジンコがグルグル泳いでます😵‍💫

脳内が草間彌生になって大変な状態のままととのいに入り込み軽くトランスしました😵‍💫ある意味サイコー

ゾウリムシもミジンコもAmazonで販売されている時代
ゾウリムシがもうすぐ手元に届きます🔥ペットボトルに入れて撹拌したり光に透かしたり磁石を近づけたりして愛でたい

豚ホルモン焼き定食

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
168

川口/潤@ちくわ

2026.08.04

16回目の訪問

行ってきました。パウパウ。偶然第一ホテルでアウフグースで、良く会う方と遭遇。お話したことないですが、何故か頭を下げてしまった☺️市内のサウナーは、第一、パウパウ、極楽湯を回るので。会います。いつものサンセット。暑い日が続く毎日。水風呂最高。و

続きを読む
46

ちゃんこ🦩

2026.08.02

21回目の訪問

久しぶりのパウパウ♨️
券売機が変わっててびっくり!!
ポイントカードも分厚めに変わってた!
あのペラいのが良かったのに、、
外気浴のチェアも2脚から4脚に増えてた!!

サウナ 8~10分×4
水風呂 1分×4
休憩 5分×4

2セット目の途中から常連さん同士?が揃って
お喋り(大声)&場所取り
タイミングずらそうと思ってもこの方達は
休憩取らないタイプの方達だったので
ずらしても意味が無い🤷🏻‍♀️
ずーっと聞きたくもない話が耳に入ってくる。
うん。耳障りでーす!!!!!💢
ここは店員さんがマット交換以外、浴場に
来ないので注意も無し。
まあ、日曜の昼過ぎはこんなもんか、、、。

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
7

Hi

2026.08.02

25回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:2ヶ月弱ぶりのぱうぱう。
しばらく来ない間に受付がタッチパネル採用されてたり、サウナの中扉が無くなってたりと色々と発見があった。
思いっきり息を吸っても苦しくない、肌を刺す痛みもない優しいぱうぱうのサウナは唯一無二!水風呂もサウナの温度感にマッチしててよく考えられてるなぁと改めて思った。
今日は中々に混んでおりのんびりとまでは行かなかったのでまたゆっくり来よう。

水分補給 マッチ
続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
83

sawana_skywalker

2026.08.02

72回目の訪問

サウナ:8分×2回
水風呂:1分×2回
内気浴:4分×2回

日曜日に家族ときました。
この暑い時期に水風呂の冷たさが有難いです。

続きを読む
16

あずきサウナー

2026.08.02

143回目の訪問

真夏のサウナ、3セット完了。

続きを読む
15

うめとら

2026.07.31

10回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 86℃

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

らーめん 悠瑠里 大島本店

ラーメン

ネギ入れ放題

続きを読む
44

タケノコサウナ

2026.07.30

7回目の訪問

2026.07.30(木)🌙 20:30〜22:50
混雑具合:普通

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3
〆のいちご牛乳

久々のパウ活したら券売機が変わっとった!
しかも、自販機にいちご牛乳(瓶)があった😍
🍓🥛最高!

麺屋 つつみ 本店

スーラー辛麺

うまい!

水分補給 雪印 いちご牛乳(瓶)
続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
22

きすけ

2026.07.30

1回目の訪問

初訪問。猛暑の中、10分ほど歩いて、17時30分頃到着。平日700円はリーズナブル。大小2枚のタオルを貸してくれるのもありがたい。
3セット。水風呂はもう少し冷たいとありがたい。露天に椅子が3脚。露天に出るドアが重くて、おまけに風のせいで、結構な勢いで閉まる。
3セット目に寝落ち。

続きを読む
107

うめとら

2026.07.29

9回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 84℃

湯上がり五郎

2026.07.28

34回目の訪問

外気浴、暑かった~
換気扇の下を陣取ったけど
でも気持ち良かった
3セットありがとうございました~

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
24

うめとら

2026.07.28

8回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 86℃

b.M

2026.07.26

3回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 ?× 2
合計:2セット

冷たい水風呂を求めて、15時イン。
外気浴の椅子も増えてて、何分寝てたかわからないぐらい爆睡💤2セットで満足でしたー

続きを読む
10

なかだ

2026.07.26

6回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

1週間の汗と油分を出し切るべくスパぱうぱうへGo!!
巧みな時間調整で満室のサウナ室とマット交換を交わしつつしっかり4セット、暑気順化できたこと祈るばかりです。
お風呂上がりのMATCHが最高に染みる!!

続きを読む
26

ぶーりん

2026.07.25

28回目の訪問

サウナ:6分 × 2
7分×4

水風呂:2分 × 6

休憩:1分 × 5
5分×1

合計:6セット

一言:今日は街まで主人を送るという任務をこなし、私はホームへサウナチャンス。本日は祭りなので多いかも…と思ったがそこまで多くなく5.6人程は先客がいらしたが増えることもなく快適に過ごすことができた。夏の水風呂はやはりスッキリしていいですね!!じっくり入って熱を冷ます感じ好きです!!
なんだかんだゆっくりして6セットしました!
帰ってから祭りをチラッと見に行こうと思って外に出たらすぐに滝汗をかき、サウナでスッキリしたのに再度おうちのシャワーを浴びる羽目になりました(笑)
また伺います!

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
49

あずきサウナー

2026.07.23

142回目の訪問

夏休みに3セット完了。真夏の外気浴は気持ち💤

ラーメン 屋台骨 本店

屋台骨ラーメン

細麺がいい。

続きを読む
19

うめとら

2026.07.22

7回目の訪問

本日はこちら。

ドタバタの合間を縫ってお邪魔しました。
タオルセット込み、手軽に訪問できて700円。
当たり前に思ってたけど、ここも宮崎のバグサウナ。
受付で歯ブラシ、髭剃り取って入場。
身体ゴシゴシするやつはお風呂場にあります。
アメニティも不足なく身一つで行けるのがありがたい。
貸出サウナマットがないので気になる方は気をつけて。
私はいつも忘れてしまうので今日心に刻みます。
昔ながらのカラカラドライサウナ。
3段の階段式、座面が広いので熱さは変化に富みます。
しっかり滝汗です。マナーもよきよき。
水風呂ぬるめのとこ行くのが多い私にとっては十分冷たい。
外気浴の重い扉も開けっ放しに。導線良くなりました。
整い椅子も増えたし、こつこつアップデートされてgood。
市内にいるときは来る機会が増えそうです。
というか街なかでこのサービス、この値段格安すぎる。
またお邪魔しまーす。
ありがとうございました。

3セット。

リンコ

新しい煮干し(newにぼ)

うまうま。いつも並んでます。 売切れラストに滑り込み。

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
137

ぶーりん

2026.07.21

27回目の訪問

サウナ:10分 × 1
8分×6
7分×1
6分×1

水風呂:2分 × 9

休憩:5分 × 2
1分×7

合計:9セット

一言:今日は色々買い出しに行き、久々のホームへ。
なんと券売機がタッチパネル式に変わっており、そしてポイントカードも分厚くなっていた。ロッカーの鍵もバーコードが付いており青色ではなくなり赤色へ。元々が男性風呂が赤色のロッカーの鍵だったため、一瞬男性と間違えられたのか…?と焦るもロッカーは普通に開いたのでリニューアルしたのかと安心した。
入ると浴室は安定。身を清め、サ室に入ると本日は混んでいた。マット交換も時間帯が変わっており、交換回数も少なくなった様子。水風呂はリニューアルのバイアスがかかったのかもしれないが、今までよりも本日は冷たく感じる。何回か1段目に身をおくもだんだん人が減り、最終的には上段に身をおくことに成功!外の外気浴はチェアが4つに増えていた。名残惜しく、そして久々のホームでゆっくりしていたら最多の9セットという記録を叩き出してしまった!だが大満足のサ活だった!!!
帰って仕事から帰ってきた主人に話したらリニューアルの話よりもセット数に驚かれ、引かれました。
また伺います。

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
68
登録者: ダンシャウナー
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り13施設