スパぱうぱう

本日はこちら✨【スパぱうぱう】
宮崎戻りのー
近場のこちらにきましたー！
時間的にーって思って来たが
初めて遭遇する混み具合w
いつも貸切かいても多くて2人とかで
人の多さに出入りタジタジにw
でも1番好きな場所に行き
整わせて頂きましたー！！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：適当 × 4
合計：4セット

松林フィトンチッド浴ラン活からサ活
ニューシューズも快適で気持ちよくて爽快フィニッシュ
そして、ぱうぱう

12分×3セット

足裏、ふくらはぎ、太ももマッサージしながら蒸されて水風呂。冷っとしてずっと入っていられる温度。久しぶり外気浴も心地よくて、そのままレストランで昼食。

帰ったら昼寝して休日ほぼ終わりそうな雰囲気

豚バラスタミナ焼き定食

スタミナ完全回復

✍️きょうはここ！

手ぶらでふらっと立ち寄る形でライドンしました。
サ室入ろうとしたら、ちょうどタオル交換のタイミングで
入ることができてラッキー👍

きょうの水風呂の温度、個人的にピッタリでした🫧

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日に続いて、朝メシチャージ後にライドンです😄✌️

受付で回数券を即購入🎶
ついでにポイントカードも作りました🙆
何か色々と特典あるらしい…😃ﾀﾉｼﾐ

今日は昨日と打って変わって快晴🌞
外気浴が気持ちよさそう😀

すぐにお清めを済ませて、外気チェックも兼ねて露天で下茹で😳
予想どおりに外気は気持ち～😆
湯加減もちょうどよく、序盤から贅沢感マシマシ😁

加熱を終えてサ室へ…🚶
入りは全然少なめで超快適👍👍
上段へ直行からの着座。
今日もサーモは90℃の熱バシバシ🔥
後ろと横の輻射熱でジワジワ蒸されていきます😌
4分程過ぎたところで、玉汗ビッシリで額からは汗がスタスタ😃
そこから一気に滝汗へ突入します💃💃💃💃
昨日のお酒とともに完全に放出でフィニッシュ🚩🙌🚩ﾒﾁｬｷﾓﾁﾖｶｯﾀ‼

水風呂は昨日と同じくキリッとクール😌
大淀裂罅水を全身で吸収しての完全冷却🙋

外気浴では、気持ちいい外気と日射しを浴びなから、頭ガクンガクンで昇天でした👼🚀🚀🚀

あとはレストルームで爆睡するか…😂

今日もありがとうございました🙇

今日のサ活
サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

昨日の飲み🍶で隣に座った方とサウナ談義になり、湯らっくすどうです？って聞かれたので、個人的には熊本ではピースフル推しです🎵と言いました😆

松屋 宮崎錦本町店（松のや併設）

Wで選べるたまごかけごはん

小鉢は牛皿、たまごはおんたま🙆 いつもこれがマストです😋

(昨日のサ活です😖)

今週は仕事でモヤモヤしっぱなしで１週間を終えてしまった😨
少しでも切り替えるために行ってきましたよー🙌

昼下がりの時間帯で到着。
天気は悪く小雨模様ですが、外気浴に支障なし！👮

受付して入場します。
入りはまずまずな感じです😄

すぐにお清め開始✨
モチロン馬油側👍

下茹では寝湯へ😳
ポケーっとテレビを見てると、絶妙な湯加減のおかげで一瞬寝落ちしてしまった…😱
おかげで加熱もバッチリ✌

ではサ室へ参ります🚶

ドアオープンで相変わらずのガツンと熱がお出迎え😂
そのまま真っ直ぐに上段の空きへ進み着座🙆
サーモは90℃🔥
熱はバッシバシで、後ろと横からの輻射熱も最高です😏
何も考えずにテレビを見つめてると、4分経過時点で両腕に玉汗ビッシリ😲
そのまま滝汗へ突入💃💃💃💃
久々のせいなのか、汗はガンガン噴き出して、そのままフィニッシュ🚩🙌🚩ﾕｰｼｮｰ!!!🏆

大淀裂罅水の水風呂は冷たすぎない温度👌
ゆっくり入水すると、全身にキューっと凍み込んできてクールダウン成功💪

外気浴はヒヤッとするくらいの外気ですが、それが逆に気持ちよく、ととのいイスに座りながら、頭をガクンガクンさせながら昇天でした👼🚀🚀🚀

今日もありがとうございました🙇

今日のサ活
サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

回数券の特売やってました😉
明日買お😁