(すみません!また途中で昨日のサ活に…😰)
今日は年に1度の健診🏥
朝早くにかけて、検査しての胃カメラやって、昼過ぎに終了。
特に大きなことも言われず一安心です😅
昨夜から食べてなかったので、サ飯チャージを先に済ませて、ぱうぱうへライドンしてきました👮
入りは少なくて、かなり快適🙌🙌
露天で下茹でに向かいますが、メンテナンス中😓
変更して寝湯で下茹でします😳
ちょうどいい湯加減と寝湯の体勢で寝てしまいそうです😅
加熱を終えてサ室へ🚶
少なめなので上段はガラ空き😄
しかもマット交換したばかりでラッキーづくしで、蒸しタイムスタート🙋
室内はセッティングも上々でアチアチ🔥
上段なので熱もバシバシ届きます💃
4分ほどで玉汗に到達し、折り返しに入って滝汗モードに突入💃💃💃💃
汗も出るわ出るわでガンガン噴き出しながら、そのままルーティンゴールを決めました🚩🙌🚩
水風呂は安定のキンキン🥶
『う"ぉぉぉ😨』と一人言を発しながら、カラダはギュンギュン締まってきます。
コロモキープでゆっくり大の字スタイルになり完全冷却🆒
外気浴は風が冷たいのは頭で分かってるけど、カラダは気持ちいいと言ってます😂
澄みきった空を見上げながら、今日の健診は頑張ったと自分を褒めつつ昇天でした👼🚀🚀🚀
今日もありがとうございました🙇
今日のサ活
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
1週間ぶりのサ活だったので、めちゃ効きました😂
レストルームでは、寝入ったのが分からないくらいに、即寝落ちで1時間ガッツリ寝てました😅
【おまけ】
サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:3分
男
- 90℃
- 17℃
男
- 90℃
- 17℃
男
- 90℃
- 18℃
宮崎駅散策を終え車で10数分のところにあるこちらの施設へ
ホテルに併設するスパで日帰り入浴が可能だ
中に入るとたくさんのお客さんがおりカランは満席!
かけ湯してお風呂で温まりサウナに入るとこちらも満席!
3段ある座面どころかテレビ前の地べたにもお客さんが。
こちらもオリンピア製の遠赤ストーブで正面に2台設置
サウナ後は広々とした水風呂でゆっくりと体を冷ます
ここの施設の休憩場所は露天に数席椅子があるのみ
基本的にここのお客さんはサウナ・水風呂をひたすら繰り返す
そして疲れたら風呂に浸かって銀色のボックスに入ったテレビで相撲を観戦する。時代に流されない自分なりの過ごし方。
テレビ前正面のサウナマットが敷いてあるところに座った。さすがに地べたはひんやり冷たく、全く汗をかける気配がない。すると1段目に座っているおじいちゃんが、隣座れるよ、とすスペースを空けながらジェスチャーで教えてくれた。そしてその隣にの人にももう少し詰めるようにお願いしてくれたのだ。おそらく相当な常連さんなのだろうが横柄な態度を取ることなく、余所者にも優しくしてくれる、そんな温かさがこの施設にはあった。若者からおじいちゃんまで利用者層は幅広いが、皆がお互いを尊重しながら、とてもマナーよくそれぞれが周りに流されることなく快適なサウナの入り方を実践しているようだった。
男
- 90℃
- 18℃
- 2018.05.20 22:34 ダンシャウナー
- 2018.11.23 21:06 みーちん٩( 'ω' )و
- 2019.06.04 16:15 セキ
- 2019.06.27 00:59 いっちゃん
- 2019.06.28 22:29 いっちゃん
- 2019.07.01 08:47 いっちゃん
- 2019.07.01 22:58 いっちゃん
- 2019.07.24 23:48 いっちゃん
- 2019.07.24 23:50 いっちゃん
- 2019.09.03 08:40 左手にCASIO君
- 2019.10.17 17:18 イルカ🐬
- 2020.02.01 14:23 とら
- 2020.10.04 20:46 katsuzu
- 2021.05.03 21:49 snb9
- 2021.09.18 07:18 S.sauna
- 2022.01.27 19:21 クマサウナー
- 2022.06.19 14:28 かぼちゃ🎃
- 2022.08.04 13:50 ムシヤマムシスケ
- 2022.10.02 06:59 うーぼに
- 2022.10.02 07:01 うーぼに
- 2023.05.01 22:47 とりこだま
- 2024.01.27 09:19 ですです
- 2024.01.27 09:24 ですです