ホテル ピコ ラナイ えびの高原

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：えびの高原キャンプ場に泊まると800円で入れるので、場内の同じ料金のお風呂に入るより、こちらがおすすめ。シャンプー・リンス類も置いてあります。サウナは広くて清潔で人が少なくで、当たりでした。水風呂はぬるめでしたが、外気浴が気温が低いので、むっちゃ気持ち良かった！おすすめです。

「山を眺めととのう」

今日も足慣らしに韓国岳登山

今回は大浪池ルート

池の頂上まで登って

一旦下ってまた登る

えびの高原から登るより少しだけハード

あいにくの曇り空で頂上は真っ白

コースタイムより少し早く下山

キャンプ場にチェックインして

さてサウナ

登山後のサウナはまた格別

ここは外気浴スペースから韓国岳を眺めることが出来る

夕方にかけて天気が良くなった

最高に心地よい外気浴

また来よう

霧島えびの高原エクストリームトレイル参加のために前泊していて入浴しました。水風呂ぬるめですがサウナはカラカラで良かったです。外気浴スペースにもうちょいととのえるタイプの椅子が欲しいところ。明日レース後にまた入ります。

「登山後のお楽しみ」

久しぶりの韓国岳

ミヤマキリシマも咲き始めた頃

えびの高原からのんびり登る

楽ちんコース

登りは少し汗かいたけど

降りは寒いくらい

もう少しハードな方がいいかな

休憩してから

えびの高原キャンプ場にチェックイン

タープを張ったら

さてお風呂

ピコラナイの風呂は心地よい

なんせ登ったばかりの山を眺めながらととのえる

サウナは昭和ストロング

カラカラのサウナでカラカラに干される

最初は8分でギブ

登山の後のサウナは喉カラカラ

水風呂でまったり

そしてさっき登った韓国岳を眺めながら外気浴

タマラン

また来よう

韓国岳を楽しんでから温泉に直行！
パンパンの足に熱々の湯とサウナは最高でした。
水風呂は程よい冷たさで良く、外にベンチもあるので快適だと思います。
日帰りでの入浴は１２時からとなっていたので注意が必要かもです　
タオルなど必要な物は全て用意されているので、手ぶらでも大丈夫だと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナキャンプ32泊目山を眺めておおととのい

やっと天気に恵まれて

2ヶ月ぶりの韓国岳

今回は大浪池ルート

紅葉にはまだ早いがたくさんのアザミが出迎えてくれた

今日のキャンプはえびの高原

登ったばかりの韓国岳が見える位置にテン場設営

さてサウナ

隣接するホテルピコラナイの割引入浴券をキャンプ場で購入

標高1,000mのサウナ

全面ガラス張りの浴室

内湯からも韓国岳が眺められる

サウナはまずまずの熱圧

テレビの音がちょっと大きかった

水風呂は18度くらい

座ると頸動脈が浸かる深さ

ちょうどいい

外気浴はダイナミックな韓国岳を眺めながらベンチで

標高1,000mの外気浴は涼しい

登山の疲れを癒やし

さてテントに戻って乾杯だ

また来よう

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

韓国岳下山後にサクッと。
他に客もいなくてゆっくり出来ました。

過去サ活を読んでも水温の感想がバラけてますが、今日の体感でいうと10度くらいでした。

地下水チラーなし、周囲の湧水点が浅いことから、おそらく振り幅大きめ。夏は２０度、冬はシングルもあるかと思います。季節によって表情が変わる水温を楽しめそうです。

サウナも熱循環よく穴場サウナだと思います。

韓国岳登って吸い込まれた⛰
天井高いし綺麗！
サウナも外気もとても良きでした！
開放的🧖‍♂️

サウナ使用中止です；
（当面の間）