道の駅 ゆ～ぱるのじり

サウナ10分×3
水風呂1分30秒×3
休憩5分×3
計3セット

じっくり蒸されました。
水風呂はそんなに冷たくないからゆっくり入れます。
今日もいいサウナでした。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

じっくり蒸されていい汗かけました。
水風呂も冷たすぎずちょうどいいくらいです。

サウナ8分　10分×2
水風呂2分　1分×2
休憩5分×3
計3セット

今年初めはここに来ました。
空いててゆっくりできました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

本日もじっくり蒸されました。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

サウナ8分　10分　8分
水風呂2分　1分30秒　2分
休憩6分　10分　5分
計3セット

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナ8分　10分　8分
水風呂3分　2分×2
休憩5分　7分　5分

サウナ10分　8分　10分
水風呂2分×2 1分
休憩5分×3

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×2 7分

サウナ8分×2 7分
水風呂2分×3
休憩7分　8分×2

サウナ8分×4
水風呂1分30秒×4
休憩5分×2 6分×2

サウナ7分×3 ミストサウナ8分
水風呂2分×4
休憩5分×4

サウナ6分　8分×2
水風呂2分×3
休憩5分　6分　5分

サウナ6分×3
水風呂3分×3
休憩6分×3

サウナ7分×3
水風呂2分×3
休憩7分　5分×2

サウナ6分×3
水風呂2分×3
休憩5分×2　7分

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3