白鳥温泉上湯

噂の天然スチームサウナについに。
そこまで熱くない、水風呂もキンキンというわけではないのに、あまみでまくりでめちゃくちゃととのう。
水風呂がすごい。水がいいんだろうな。
5セット！

サウナ:7分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:4分×3回

夜勤明けで来ました。久しぶりです。
お風呂でまずは、身を清めて蒸し風呂へ。
9時くらいでしたが貸し切りでした。
最初はマイルドかなと思っておりましたが、7分が限界。
水風呂も気持ちよくあまみたくさんでした。

2セット

再訪。
軽く温泉に入ったのち蒸し湯へ
季節が良く、水風呂がちょうど良い。
エンドレス

久し振りに来ました
前回は人多くて内湯のみだったから嬉しい😊
靴2足あり先客2人かな？と思って入ったら3人いてビックリ‼️でしたが…
4人がギリだから何とか入れました
木枕あり臥床し蒸し蒸し…ゆっくり発汗🥵
水風呂がキンキンで幸せ☺︎
8分×1セット
12分×2セット
水風呂長め
しっかりデトックスして
はぁ〜気持ちイイ　至福の時間
蒸された後は内湯でフルボディで〆
今日も整いました🙏

「登山の疲れを癒す」

今日は韓国岳登山

天候が微妙だったが少し曇ってるくらいが楽でいい

いつものように登頂

ここに何回登っただろう

ホーム登山と言っても過言ではない

そしていつものえびの高原キャンプ村

やはりいい

テント設営したら白鳥へ

登山の疲れを癒す

スチームの熱圧がヤバい

10分は厳しくて途中退場

蒸されまくった　

また来よう

韓国岳で早朝登山をして朝日を見た後に立ち寄りました
天然蒸し風呂って何だろー？って思ってましたが、なかなか高温の天然スチームサウナでした🧖‍♀️
スチームサウナと温泉は別の建物にあります
スチームサウナには水風呂もあり
温泉には内湯と露天があります
価格も安く、天然スチームサウナという貴重な経験ができた！

8min✖️3SET
徒然の湯に似た硫黄が香るミストサウナ
ただかなり熱く、それが心地よい❤️
何せ雰囲気が最高すぎ！！！

蒸し風呂：4セット

一言：旅先サウナ🧖🏻‍♀️鹿児島（宮崎）

鹿児島サ旅、最終日。ちょっと足を伸ばして宮崎県まで。
6湯目の『白鳥温泉　上湯』はYouTubeでリサーチしていたところ、サウナ好きの方もすごく絶賛されていて、めっちゃ気になったので訪問。

蒸し風呂は離れにあるので、内湯にて体を流し湯どうし。露天風呂からの眺めは最高✨スケジュール的露天風呂を楽しむ事が厳しいので泣く泣く内湯を出て再び服を着て、離れにある蒸し風呂小屋に。

小屋は脱衣所と水風呂と蒸し風呂と簡素な作り。
水風呂で再度、身体を流す。事前の調べによると小屋の前にある洗面器かバケツに水を汲み蒸し風呂へ持ち込むそうな。ふむふむ。小屋の中はけっこう暗く外の明かりが差し込む程度。ベンチがあって木の枕もある…と、いうことは寝サウナ🙆🏻‍♀️なのかな⁇私が入った時は、誰もいらっしゃらなかったのでゴロンと。硫黄のほのかな香りがする湯気に全身を包まれる…今まで入ったスチームサウナとは全然違う！なんとも柔らかな熱なんでしょう！めちゃくちゃ優しいけどしっかり温まります。季節とかによって温度も変化するのでしょうか？私は10分くらい入ってました。外に出ると、汗を流し水風呂へ。優しい温度なので長めに入って…ととのった〜🤤

自然あふれる蒸し風呂なので、虫が苦手な方はお気をつけ下さい。めっちゃ、入り口のところに『ハチに注意』って貼紙がありました。

フェス参戦→車中泊→白鳥温泉上湯、の強行スケジュールにてお伺いしました！

秘湯感が満載のスポットで、心身ともに健康になること間違いなしですね。

受付で蒸しサウナの入り方をお聞きしたのですが、
まずは別棟の蒸しサウナから入って、その後に温泉に入るのが良いそうです。
あと蒸しサウナに入る際は、床と座椅子が熱いので、バケツに水を入れてから持って入り、水をかけてから座るそうです。

早速、蒸しサウナに入りましたが、確かにアツアツな室内で、水をかけないと座れないほど。
1セット目は３分で限界で水風呂へ。
少しぬるめの水風呂に長くつかってベンチで休憩すると、１セット目から脱力感がハンパない！

２セット目からは、手足にも水をかけながら入りました。
それでも５分が限界。でも十分です。

たっぷりととのった所で温泉へ。
露天風呂の展望が絶景で癒されます。

宮崎市から少し遠出した甲斐がありました。
なかなか宮崎に行く機会は少ないですが、またいつか来た際にはお世話になりたいと思います。

「涼しく高地キャンプ」

台風一過で涼しかったのも束の間

また猛暑が戻ってきた

そんな週末はやっぱり高地キャンプ

昼間でも30°を越えない

ゆっくり午後にキャンプ場着

天気も良く登山客も多い

美しい韓国岳を眺めながらキャンプ

ススキが美しい場所に陣取って軍幕を張る

ベースキャンプが立ったら

さてサウナ

ここへ来たらいつもの白鳥温泉

まずは絶景露天風呂を愉しむ

秋の景色も素晴らしいだろう

その頃には鹿児島にいないかも

さあサウナ

先客３名が会話に夢中

私はヘッドホンでヒーリング音楽を聴きながら

しっとり蒸される

時折バケツの水を足にかける

そうしないと足が火傷しそうに熱い

そして適温22°の水風呂が心地よい

蒸し風呂小屋の向こうに赤松林

木漏れ日が美しい

さぁテントに戻ってビール

また来よう

最高の一言。
飲める水風呂。
サ室は温泉の硫黄の匂い。
常連の人たちを見ながらバケツを持って入るサ室。
何もかも初めての経験。

朝食

美味しかった。