あさぎり町ヘルシーランド薬師温泉

今年の締めはホームサウナで。
混みそうだと思い午前中にライドオンしましたが、ことのほか混雑。
今年も充実したサ活でした。
ありがとうございました。
3セット

いつものルーティンしようと思ったんですが、夕方から急遽予定が入ったのでサクッと2セット

馬刺しと焼き鳥 熊本グルメの店 アマケン

焼き鳥盛り合わせ

皮塩うまっ

久しぶりのホームサウナ
いつもより水風呂が冷たくサ室も高めで満喫でした。
球磨郡の水風呂は地下水なのか冬場は低め。サウナーにとってはありがたし。外気浴あれば言うことないんですがしょうがない。
サウナ12
水風呂1
休憩10
4セット
サ飯は悩んだあげく遠方の馬力屋。店員さんから「わざわざ来るとは中毒ですね。」とお褒めのお言葉を頂き、替え玉でニンニク&胡椒をプラスし自己流にカスタマイズ。

馬力屋 八代店

馬力スペシャル

替え玉細麺

最近ゆっくりサ活できてなかったので、今日はホームサウナで5セット
来週は平日休みあるのでサ室内でどこ行こうか決めようと思ってたんだが、ことのほか駅伝に釘付けで決めきれず。
ヤバい
どこ行こう

飲み会あったのでサクッとホームサウナで1セット
サウナ20
水風呂2
休憩10
ウコンを補充したので安心して飲み会へ参加

旭屋

シーザーサラダ

夜から飲み会なのでサクッと1セット
サウナ20
水風呂2
休憩10
サ飯は松もとで。

久しぶりホームサウナ
サウナ12
水風呂2
休憩10
お馴染みのメンバーと3セット
今日こそはと息子を誘うも、一人ライドオン
嫁は明日仕事。明日こそは。
サ飯はすき家の牛丼

3日連続ホームサウナ
サウナ12
水風呂2
休憩5
3セット
空腹のため早めに退散。

西峯ラーメン

ラーメン大

ニンニク多めで注文したらゴロゴロ5～6個入ってました。サウナ後は格別。

今日こそはと湯らっくすへ息子を誘うも敗北しホームサウナ。
サウナ12
水風呂2
休憩10
3セット
何故だか水風呂24℃と優しめ。帰宅後は息子とガンプラ。

飲み会の前にサクッとライドオン。
サウナ12
水風呂2
休憩10
2セット
何故だかサ室が満員。

ポイントが貯まって無料でライドオン。貧乏性なのかいつもより長め。
サウナ12
水風呂2
休憩20
4セット。
そういえばトータル100回以上行ってるなぁ。

夏休みなので息子誘うもゼルダとYouTubeに負けホームサウナへ。
サウナ10
水風呂2
休憩10
3セット
息子よ。付き合ってくれぃ！
帰宅後は息子とエヴァのプラモ製作。

サクッとホームサウナ。いつもよりサ室高め95℃水風呂高め23℃。気温37℃ならしょうがないか。
サウナ12
水風呂2
休憩10
3セット
西峯ラーメン時間外だったので家飲み。