1940-2030
①10-0-5
②10-0-5
毎週金曜日にやっている『サイレント熱波』を体感しに遊びに行ってきました。
サウナ室はMAX8人で94度。水風呂はありませんが、ジムサウナなので問題なし。身体動かした後にパッとサウナ入ってスッキリするっていうところだけを考えると十分すぎるスペック。
1セット目をこなしたあと、2セット目に『サイレント熱波』を。
バケツに熱したサウナストーンを準備して、そこにハーブ水をかけて蒸気を発生させるスタイル。
店長の安藤さんが蒸気を発生させながら、HSPと呼吸についてわかりやすく説明してくれた。これがスポーツクラブならではの熱波と云われる所以かと。
気づいたら7分経過してて、その後1人ずつ扇いでくれて、最後は全体に50スイング。
まさしく【口上熱波】。シンプルにサウナ室のスペックを楽しみながら、知識を得つつ、扇いでくれる素敵な時間でした。
その後はアンディーさんにタオルの振り方を少しだけ伝授して帰ってきました。
また機会があれば伺いたい！
