ヘルストピア延岡

いつもはミストサウナから楽しむのだが、
水蒸気の中に3人の姿が。。。
多いから後からにしよかな
と思い、赤外線サウナから♪

サウナ　×　4
水風呂　×　4

休憩の為、外気浴

露天風呂　×　1
打たせ湯みたいなやつ　×　1

さてミストサウナへ
と思い中へ入っていくと
2人いた。
上の段へ座っていると
1人、また1人と増えてくる

こんなに多いの初めてだなと思い、
赤外線サウナへ移動

ミストサウナ　×　1
水風呂　×　1

サウナ　×2
水風呂　×　1

時間あるときしか
こんなにたくさん楽しめない
と思い、とことん楽しみました(*^^*)

前日、夜中まで深酒。
早朝、子供達の部活の送迎。
1日仕事。
クタクタに疲れた後のヨガandサウナ

サウナ10分　→ 水風呂1分　→ 休憩15分
1セット。

もう身体が、1週間に1回以上はサウナに入らないと、なんだか落ち着かなくなって来ました…。

クタクタ疲労感ありありの身体が、サウナでスッキリ！今日はグッスリ眠れそ〜。

♯ミストサウナ
5種類のハーブの香りが良い
熱すぎず、ゆっくり入れる

♯水風呂
深く、広いので、ゆったり全身が浸かれる

♯外気浴
リクライニングチェアで、ゆっくり休めた

辛麺屋桝元 愛宕店(元祖辛麺)

冷やしつけ麺

サウナ後は、めっちゃお腹空く。 つけ麺以外に、チャーハン、揚げ餃子も食べちゃった！

サウナ10、水風呂1、休憩5分
の4セット

今日は水風呂は17〜18℃だったので、よかった。若者が割と多くて、サウナ内でもしゃべってたのはいやだったけど、ヒソヒソ話してるし、いつもの爺さん達の大声の会話に比べたらよっぽどマシだと言い聞かせて過ごしました笑笑

サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分×5セット

人は多めでした。水風呂が19℃位に上がってた。もう少し冷たいといいなー

サウナ10,10,10,10,11
水風呂1分×5
休憩5分×5

いつもながら発汗すごい。あまみさんも出てたので、とても満足しました。

大浴場　×　1
ミストサウナ　×　1

サウナ　×　5
水風呂　×　5

今日は外が暑かったせいか、
お客さんも少なく感じた

髪をまとめるクリップを忘れたが、
ヘアゴムを
「ご自由にお使いください。使ったらお返しください」
とあったので
使った後、
洗面所の櫛の箱　使用済みに入れておいた
消毒してくれるので。

写メは、
あがたの湯　の方が女子風呂です♪

料金
520円

サウナ10.10,11,11
水風呂1分×4
休憩5分×4

時間足りなかったーあと1セットしたかった。
ここはなぜかめっちゃ発汗します。
水風呂もうちょい冷たいといいけど、チラー壊れてた時を思い出せばこれでも十分ですね

サウナ10分×5
水風呂1分×5
休憩5分×5

発汗も良く気持ちよかったです。1セットめと3セット目は爺さん達がうるさすぎて辛かったです。

ミストサウナ　×　5
水風呂　×　5
高千穂の石の湯、
露天風呂、
ジャグジー、
流れるプールみたいな湯、
大浴場　×　1

最後にサウナへ
5分くらい(*^^*)

17～19時で行ったが
お客さん　少なくて良かったです

料金
520円

サウナ9,11,10,10
水風呂1分×4
休憩5分×4

今日はサウナ内も静かでした！あまみが出現して、凄く気持ちよかったです。

ヨガ　→ サウナ

ミストサウナ10分　→ 水風呂1分　→休憩10分
2セット

ミストサウナは、香りもよく温度も丁度良いので入ってて苦しくないですね！
水風呂は、冷たく深く広くて気持ち良い〜♪
雨が降っていたけど、屋根の下で、リクライニングチェアでゆっくり休憩できました。

ととのったー！

サウナ10,10.10,12,12
水風呂1分×5
休憩5分×5

同僚と行きました。サウナ仲間を増やそうと職場で布教してるのですが、最近何人か行くようになって嬉しいですね笑

サウナ10,13,12,12
水風呂1分×4
休憩5分×4

今日は調子がいい？のかサウナに気持ち長めに入れました。大量発汗からの水風呂気持ちいいー

サウナ10,10,10,8,10
水風呂1分×5
休憩5分×5

GW最終日はこちらへ。明日から仕事かーと鬱になりつつも、しっかり整いました。
うるさい爺さんはやっぱりいたけど、人は少なめで良かったです。
水風呂18℃くらい。もう少し冷たい方がいいけど、及第点でしょう。
ここのサウナはめっちゃ汗でます。5分で滝汗。湿度もそこそこあるのでしょうか。そこはかなり高評価。
明日から仕事がんばろー

今日は菖蒲湯でした

ミストサウナ　×　2
水風呂　×　2
菖蒲湯　×　2

少しのぼせてきたので
露天風呂の所で風にあたる

休憩後
ミストサウナへ入ると、
透明の壁から
赤外線サウナのテレビが見える。

イッテQ!　が放送されていたので
ちょっと見たくて
サウナへ移動

サウナ　×　3
水風呂　×　3

とても良かったです(*^^*)

仕事→家事→サウナ

ミストサウナ8分　→ 水風呂1分　→休憩10分
2セット

水風呂が冷たくて気持ち良い。
外気浴は、夜空が見えて綺麗。

リクライニングチェアの台数が増えたらいいなぁ。
ゆっくり横になれたら、もっとととのえそう！

いつも蛍の光が流れてダッシュで帰る。
ギリギリですみません！

サウナ入ってリセット出来たから、明日も仕事ガンバロー。