コナミスポーツクラブ長崎

10min✖️60sec✖️5min✖️3s


残業からの1wおつかれサウナ🧖‍♀️🩵✨
金曜日の夜はサウナぜったいいくの、ルーティーンとしてむっちゃいい💗💗1wがんばったあ〜！明日からはお休みモード！っていい切り替えになる◎

今週は忙しくて平日月曜日しかいけへんかったから、余計に華金のごほうび🫶

21:00前ぐらいにいったけど
2-3s目は貸切サウナで快適にモアナ見ながら🏝️🎞️
最上段やからか、あまみでてたー！
ばっちり外気浴中に瞑想もできて
3sおわってから泡風呂ゆったりコースの
コナミは普段使いにさいこうだよなあ🛁🧘‍♀️
しかし今日はむっちゃ外気浴さむかった〜🌪️

サウナ前泳ごうかと思ったけど
週末に体力のこしとくことにして正解🙆‍♀️🙆‍♀️

Apple Watchで睡眠ログつけとるけど、サウナ行った日の夜の睡眠の質が良すぎる👌✨寝る前もお布団はいったら知らん間に気持ちよ〜く寝てるし、朝もスンッ！って起きれる☺️✨

しごおわサウナいって、ゆったり3sして、ゆったりぷかぷかお風呂浸かってあったまって、お鍋食べて、だいすきなドラマみて寝る1日よきでした🩵🩵もっと自分を労わってこー🫶

お宿のすぐ近くにあったので軽めちょちょい。

天然温泉で広いお風呂。サウナ３つ。ドライ、スチーム、塩(塩なしだけど)

ドライは3段ストーン式。94度くらいで普通にいいサウナ。
　
水風呂。残念ながらしょぼい。22度くらいでサウナの規模に対して狭すぎる。2、3人入れるけどまち発生する。常に満杯だからぬるい。

露天風呂からも稲佐山や海が見えてかなり良き。

水風呂以外は断トツ1位だったけどそこだけ残念。

てことで長崎の街に繰り出しました。

コナスポランキング

１位　岐阜　
２位　心斎橋
３位　長崎　←ここ
４位　岸和田
５位　北浜
６位　大阪ステーション
７位　西宮本店
８位　大垣　
９位　茶屋町
10位　西宮アネックス
11位　京橋
12位　新大阪　
13位　神戸

bodyattack60→サウナ

ジムのお風呂（温泉）ですが、温泉だけでも入浴可能です。

サウナは3つ。
ドライサウナ（スタジアム型）94℃
ミストサウナ
塩サウナ（塩の設置なし） 60℃くらい

ドライサウナは三段でかなりの段差があったので下は温度低めだと思います。（温度見るの忘れました）

水風呂の温度計が壊れているのか、15.8℃-17.0℃を行ったりきたり。
体感は17℃以上でした。

サウナにマットは敷かれておらず、
入口にマット（ビート板タイプ）が置いてあり、使用後は水で洗って消毒まで各自が行うタイプです。

ドライサウナ×3セット

サウナを出てすぐ、水風呂、整いイス×2と動線◎

ジムのお風呂のためか、サウナには常時7-8名いましたが、整いイスは常時空いてました。

露天もあり、大きめの竹のベンチが1つ。ベンチに背もたれがないため寄りかかれませんが、外気浴も可能です。

最高でした。